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③初添輔食 ， 一天只加一頓飯即可
回到開篇時我表妹的問題上 ， 孩子剛剛開始添加輔食 ， 表妹就樂此不疲的一日三餐其實并沒有多大必要 。 正如她所講：“孩子壓根不領情 。 ”
所以 ， 朵媽建議 ， 如果你決定給寶寶添加輔食 ， 可以選擇一天中你和寶寶都能接受的一餐開始 。 可以是中午 ， 也可以是晚上 。 當然 ， 對多數家庭來說 ， 可能晚上的時間更充足 ， 所以在晚餐時間給寶寶添加輔食是個不錯的選擇 。

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添加輔食對寶寶的意義何在？
①促進寶寶大腦發育
添加輔食 ， 不僅僅是滿足寶寶生長發育的營養需求 ， 也是在鍛煉寶寶手部、眼、嘴的協調能力 ， 在我們成年人看來簡單的動作——把食物拿起來放在嘴里 ， 嚼碎了 ， 咽下去 。
對小寶寶來說 ， 這一連串的動作可并沒有那么簡單 ， 因此 ， 寶寶每一次自己吃飯都相當于一次自我鍛煉 。 而這種協調能力的鍛煉對促進寶寶大腦發育非常重要 。

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②刺激寶寶語言能力的提升
隨著寶寶日漸成長 ， 他會越來越喜歡同家人一起吃飯 ， 而這段輕松愉快的時光 ， 不僅是強化家庭成員關系的好時機 ， 也能夠讓寶寶接觸到大量的語言信息 。 在潛移默化間 ， 寶寶的語言能力就會得到提升 。

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關于“添加輔食”新的認識！
之前 ， 有很多的育兒讀本提到“輔食添加” ， 都建議從單一食物開始 ， 然后連續吃幾天在更換新的食物 。
從安全性方面來講 ， 這樣的建議非常合理 。 但是 ， 據美國兒科學會的最新研究結果表明：
【今天早上|寶寶應何時添加輔食？不能看月齡，關鍵是這一點，父母別盲目跟風】一次提供多種食物也是安全的 。 孩子每天的飲食應該包括母乳、高鐵全谷物米粉、蔬菜、肉類（包括魚肉）、雞蛋、水果 。 當然 ， 你要做的是將這些食物合理的安排在寶寶的飲食中 。
當然 ， 這個理論在一定程度上可以幫助寶媽減少在選擇食物過程中的糾結 ， 但是 ， 朵媽建議 ， 在剛開始的階段 ， 選擇保守和穩妥的方法也許才能更讓寶媽安心 。

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寫在最后
我們能理解 ， 在寶寶初添輔食的這段時間 ， 對媽媽來講 ， 充滿了新鮮感 。 但媽媽們也要記?。簩殞毜钠⑽高€很脆弱 ， 需要過程來逐漸適應 。
所以 ， 媽媽一定要把握好分寸 ， 不要因此“傷到”寶寶 ， 那就得不償失了 。

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我是朵媽 ， 專注孕產知識、0~6歲育兒干貨分享 。 在育兒精進的路上 ， 期待與你遇見！
來源：袋鼠媽媽育兒口袋

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