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立秋后|不論男女，這3個地方都不能太“凸”，表明你可能體內濕氣太重了

立秋后 ， 氣溫較低 ， 空氣濕毒大 ， 很容易受到風、寒、濕邪的入侵 ， 致使局部血液循環不暢 ， 從而引發各種濕毒的入侵 ， 而采用“冬病夏治”會取得明顯的效果 。
立秋后|不論男女，這3個地方都不能太“凸”，表明你可能體內濕氣太重了
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濕氣是無法直接的看到的 ， 但是身體會發出一些指示“信號” ， 對于濕氣重的人來說 ， 身體這3個地方都不能“太凸” ， 否則你可能體內濕氣太重了 。 祛濕做好2步 ， 讓濕毒排光光！
不論男女 ， 這3個地方都不能太“凸” ， 表明你可能體內濕氣太重了
1、肚腩凸起
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不論男女 ， 很多人都為了大肚腩而煩惱 ， 無論怎么減肥都很難消肉 ， 大肚腩的凸起很多都認為是肥胖以及長期和啤酒所導致的 。 其實也可能是體內濕氣過重所導致的 ， 俗稱脾虛痰濕型肥胖癥 ， 由于濕邪入體 ， 無法進行有效的排出 ， 于是便積攢在小腹中 ， 形成腹部變大的情況 。
2、痘痘凸起
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體內濕氣重的話 ， 最明顯的現象就是表現在臉部 。 由于濕邪侵體 ， 導致分泌紊亂 ， 毒素長期的積累在身體各處的話 ， 就會導致臉部痘痘凸起現象 。 并且還伴隨著皮膚水腫、粉刺等癥狀出現 。
3、舌頭齒痕變凸
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舌苔可以說是身體健康的“晴雨表” 。 當身體濕氣重 ， 導致水液無法進行有效的排出 ， 并且滯留在體內 ， 出現濕邪泛濫 ， 出現舌苔白膩厚重 ， 舌頭齒痕“凸”起 ， 表明你體內的濕氣可能太重了 。
體內濕氣重？這3個地方會凸起 ， 多做2事 ， 去病根兒 ， 濕毒排光光
第一件事：食補
1、紅豆薏米
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紅棗中含有豐富的蛋白質等礦物質在其中 ， 具有利尿消腫、增強腸胃蠕動的作用；而薏米中具有防癌抗癌 ， 其有效的抑制癌細胞的增殖 ， 兩者搭配在一起 ， 可以將體內的濕邪進行有效的排出 ， 起到健脾利濕、利水消腫的功效 。
【立秋后|不論男女，這3個地方都不能太“凸”，表明你可能體內濕氣太重了】2、小米粥
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小米是一種長壽的食材 ， 不但可以熬粥 ， 還可以磨成粉 ， 其中含有的大量的酶化物在其中 ， 可以起到健脾養胃 ， 祛濕利尿的功效 。
3、冬瓜
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冬瓜對于維持體內的濕氣水平有著非常好的效果 ， 中醫認為 ， 冬瓜中具有清熱祛濕、涼血止痢 ， 消腫祛濕的作用 ， 立秋后 ， 適當的吃點冬瓜的話 ， 可以幫助人體有效的排出濕氣 。
第二件事：穴補
1、合谷穴
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此穴位 ， 是通過大腸的重要穴位 ， 可以很好的改善周邊的血液循環 ， 對于濕氣重的人來說 ， 補中益氣 ， 健脾化溫 ， 以及緩解濕氣重所導致的各種炎癥的情況 。
2、中脘穴
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此穴位 ， 位于人體的腹部 ， 是調控胃腑氣血的陰陽虛實 ， 經常性的按揉刺激穴位的話 ， 可以促進人體的血液循環 ， 對于濕邪加深所導致的食欲不振 ， 部位“凸起”起到很好的緩解作用 。