1、蒜苗1小把、西蘭花半棵、豬肉200克、醬油適量 。
【西蘭花炒蒜苗竅門】2、做法：蒜苗切小段、豬肉切片，西蘭花切小塊用水焯至7成熟備用 。
3、炒鍋下油倒下豬肉慢火出油，倒下蒜苔一起炒至軟身、再倒下西蘭花一起炒至熟，下鹽、醬油調味即可 。
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