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吃豬肝會發胖嗎豬肝的熱量高嗎

生活百科豬肝

吃豬肝會發胖的 ， 豬肝的熱量為129大卡/100克(539千焦) ， 所以豬肝的熱量高 ， 其基本上是屬于高熱量的食物 。
每100克豬肝的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5% 。同時豬肝中含有大量的脂肪 ， 所以在晚上的時候最好不要多吃 。其實 ， 就算再適合胃口 ， 也不宜多吃 。
【吃豬肝會發胖嗎豬肝的熱量高嗎】豬肝本身是很好的東西 ， 其中含有豐富的蛋白質和大量的礦物質元素 ， 因為鐵質豐富所以補血有很好的療效 ， 對于養肝、護肝也不錯 。所以建議平時經常吸煙喝酒的人可以多吃一些 ， 為了調理身體 ， 建議孕婦也吃些豬肝 。