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65歲開始健身，87歲成為健身教練，如今92歲希望去激勵更多人！( 三 )

胸肌雙杠



盡量吃健康天然的食物 ， 但偶爾嘴饞了也會允許自己吃個蛋糕 ， 沒有太過刻意的約束自己 。

現在奶奶的夢想就是：可以以健身教練的身份活到一百歲 ， 從而去激勵更多熱愛生活的人 。
如果這句話 ， 是別人說的 ， 我會覺得是他們異想天開 。
但從未香奶奶口中說出 ， 我覺得這對于她來說并不是難事 。
為什么未香奶奶如此堅定要當健身教練到一百歲呢？


活成別人的期待 ， 去做你想做的一切前幾年 ， 奶奶收到了一封來信：
“我是一位多年抑郁癥患者 ， 原本心情覺得很低落、很想死 ， 但因為看到您充滿活力的樣子 ， 我好像又有了活下去的勇氣 。 ”
這件事也讓未香奶奶對自己的工作有了新的看法 ， 也找到了人生的新價值：
她說：
“如果我所做的事情可以幫助更多的人 ， 那我很想走遍全日本 ， 跟更多人介紹運動健身的好處 。 ”

于是從那天起 ， 未香奶奶就把“作為一名健身教練活到100歲”當成了自己的終極夢想 。
我想即使不喜歡運動的人 ， 也能被奶奶感染 ， 或許我們不喜歡健身 ， 但也可以像她一樣 ， 重新出發 ， 嘗試更多其他的生活 。
去旅行、去讀書、去練書法 ， 或者侍弄花花草草等等 ， 用自己喜歡的方式去度過余生 。
去年 ， 未香奶奶被采訪：“如果重新回到40歲想做什么？”
本以為奶奶會說：會在40歲的時候就開始鍛煉 ， 讓自己更早的愛上健身 。
誰知道奶奶的回答是：“會在40歲的時候 ， 做我想做的一切事情！”

是啊 ， 40歲的她那時候未必想要去健身 ， 想要當健身教練 ， 也許會有別的愛好跟追求 。
只要是當下想做的事情 ， 立馬去做 ， 那么任何年齡階段都不會有遺憾 。
人生也不會有那么多“早知道……就好了”的懊悔了！

從未香奶奶的身上 ， 我們看到：年齡只是一個數字 ， 真正與衰老掛鉤的是我們的心態 。
如今92歲的未香奶奶也加入了抖音平臺@健身奶奶TAKIMIKA！
奶奶通過分享自己健身短視頻的方式 ， 來鼓勵更多的中國人 ， 像她一樣去擁抱、熱愛生活 。
年齡不是界限 ， 只要有決心 ， 我們可以在任何年齡保持健康和活力 。
但這種運動方式與強度不一定適合所有的老年人 ， 本文只是分享一種生活方式 ， 大家也要根據自己的身體情況選擇適合自己的興趣愛好 。
讓我們期待未香奶奶以后的更多分享 ， 相信她的視頻將給我們帶來更多的歡樂、啟發和勇氣 。
要記?。褐灰阌肋h無懼歲月披掛的風霜 ， 那么我們就可以在任何年齡階段都擁有優于同齡人的狀態！