關于健身美體一向有兩大秘訣 ， 一是管住自己的嘴 ， 二是邁開自己腿！所以很多明星為了保持健美身材 ， 往往嚼著蘿卜白菜管嘴 ， 累得滿頭大汗邁腿 ， 似乎兩者缺一不可 。 所謂“填飽肚子才有力氣減肥” ， 不過是胖子們在欺騙自己罷了！
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直到看見健身達人劉畊宏來到《中餐廳》 ， 這個觀念就被徹底顛覆了！且讓我們來看看 ， 劉畊宏老師是如何用行動來詮釋“吃飽了才有力氣減肥”的吧！
畊宏美食第一彈：沙茶牛肉就米飯
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別看劉畊宏叫詹師傅叔叔 ， 其實詹師傅出生于1969年 ， 也就50出頭 ， 只比1972年生的劉畊宏大3歲而已 。 倒不是詹師傅歷經了多少滄桑 ， 而是劉畊宏狀態實在太好 ， 兩人站在一塊 ， 難免有種“沒有對比就沒有傷害”的感覺 。
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劉畊宏在《中餐廳》所擔當的職務是迎賓與服務員 ， 真是“行家一出手 ， 便知有沒有” ， 通過劉畊宏與顧客們見面 ， 就能感受到他當下到底有多紅 ， 不但男女老幼都以“畊宏男孩”“畊宏女孩”自稱 ， 見面時還有特定的《本草綱目》健身操標準動作打招呼！
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【劉畊宏有多能吃？一頓吃掉一堆蛋，差點把《中餐廳》大家的菜吃光】經常運動的人果然十分活躍 ， 劉畊宏一邊端茶倒水穿梭于餐廳基本工作任務 ， 一邊向顧客們講解營養知識 ， 示范健身動作 ， 氣氛相當友好 。 同時 ， 運動多的人餓得也快 ， 對于身材要求高的人來講 ， 忍饑挨餓幾乎是日常 ， 但劉畊宏可不干！
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中午時分 ， 正是大家待客最忙的時候 ， 劉畊宏早已餓得肚子咕咕叫 ， 到處找東西吃未果 ， 還是陳立農懂事 ， 幫他炒沙茶牛肉 。 這邊劉畊宏已在章若楠的幫助下覓得蛋白棒 ， 嘎嘣脆吃得“咔咔”作響 ， 這可不是健身人的吃法 ， 而是大口猛吞的充饑模式 。
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菜炒好了 ， 保持體脂率的人不吃米飯？完全沒有的事 ， 劉畊宏沖到電飯煲旁邊 ， 行云流水般地盛了5大勺 ， 直接裝進了沙茶牛肉的盤子里 ， 看著劉畊宏風卷殘云地將牛肉米飯快速“光盤” ， 你以為這就到盡頭了嗎？
不 ， 這一切剛剛開始！
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畊宏美食第二彈：煎滿一鍋土雞蛋
健身的人愛吃雞蛋 ， 鐘麗緹老公張倫碩日啖雞蛋20顆 ， 這種食量一度讓網友們嘆為觀止 ， 而我們的劉畊哥在吃蛋方面 ， 也絲毫不落下風！
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看見臺面上摞著的幾層雞蛋 ， 而且品質極好 ， 劉畊宏兩眼放光：“我要讓大家知道 ， 蛋是這樣炒的！”拿起盆子就開始揀蛋 ， 直到把一層盒子全拿光 ， 開心地說 ， “看我成功地用掉了一堆蛋！”
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一邊攪著鍋里的蛋 ， 一邊忍不住喊“過癮”的劉畊宏 ， 很快就炒好了一大盤雞蛋 ， 然后又炒了一大盤牛肉 ， 他是要晚飯和大家一起吃嗎？不 ， 這是他為晚上直播儲備的能量：“我就這個和雞蛋就夠了！”妻子在邊上溫柔地說：“寶貝 ， 這就是為你準備的 。 ”
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實在是太出乎意料了 ， 剛剛吃完不久的“干飯人”劉畊宏 ， 此刻好像已經餓足了三天 ， 很快就把雞蛋牛肉吃掉了大半 ， 接著又拿著其他人做的食物開吃 ， 而《中餐廳》節目后期工作人員也不失時機地打出了“劉畊宏吃播現場”的字樣 ， 在氣勢這塊 ， 完全已經超越了大多數吃播 。
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