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張女士|長期“痛、酸、麻”，是身體對你發出的警報！

中醫有句話叫“痛易 ， 麻難 ， 木難移”
意思是
身體的疼痛 ， 相對容易醫治
酸麻脹 ， 較難處理
但到了麻木的程度
就十分棘手了
本期邀約醫生
廣州中醫藥大學教授
廣東省第二中醫院
針灸康復科
秦敏 主任中醫師
編者

張女士|長期“痛、酸、麻”，是身體對你發出的警報！
文章圖片

白云區的張女士在后臺留言 ， 想請大醫生幫個忙 。
張女士的婆婆今年72歲了 。 兩年前婆婆不慎骨折入院 ， 后來骨折愈合了 ， 手腳的關節一直隱隱疼痛 ， 但婆婆又說不出具體哪里痛 。

張女士|長期“痛、酸、麻”，是身體對你發出的警報！
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家里人嘗試了很多方法 ， 給婆婆吃止痛藥 ， 帶她去做康復治療 ， 但效果都不明顯 。
半年前 ， 婆婆身體疼痛的范圍變得更大 ， 每逢冬天和下雨就手腳冰冷 ， 還經常痛得睡不著 ， 情緒也有些低落煩躁 。
張女士曾帶婆婆到醫院檢查 ， 也沒發現什么異常 。
她想問問大醫生 ， 有什么辦法可以給老人止骨痛？
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【張女士|長期“痛、酸、麻”，是身體對你發出的警報！】骨質損傷引起慢性疼痛
怎么辦？
像前面說到張女士的婆婆 ， 就是屬于骨質損傷導致慢性疼痛的情況 。
臨床上 ， 老年女性的慢性疼痛患者比例非常高 ， 大概占到75-90%之間 。
這會給患者帶來持續性的精神性緊張不安 ， 焦慮 ， 甚至還會引起心腦血管疾病復發 ， 對生活質量影響非常大 。
中醫上說“腎主骨生髓” 。
隨著年齡的增長 ， 腎氣衰弱 ， 腎對骨的扶持滋養作用也會減弱 。
如果是骨質生長和生殖發育出現問題 ， 通常也和腎有關系 。
所以 ， 中老年人（特別是女性朋友）的骨頭疼痛或是受傷以后 ， 止痛不僅僅需要止痛藥 ， 還需要適當去補腎 。
腎虛還有分類？
答案是肯定的 。
腎虛是中醫常見的診斷 ， 根據程度的深淺 ， 依次分級為腎氣 ， 腎陽 ， 腎陰和腎精 。
根據腎虛不同的表現 ， 又分為腎精虧虛 ， 腎氣不足 ， 腎陽虛和腎陰虛 。
而隨著腎虛程度的加深 ， 身體的損耗也會持續加重 。
需要注意的是 ， 無論是哪種程度的腎虛 ， 都會出現“痛 ， 酸 ， 麻木 ， 怕冷”等癥狀 。
腎的功能下降 ， 會讓我們身體的氣血津液運行受阻 ， 導致經絡不通暢 ， 也就會出現肢體酸脹 ， 疼痛和麻木感了 。
編者按
其實食療對滋補身體
也有很多好處
為大家介紹三款食療菜單
趕緊收藏起來吧！
海參粳米粥：補腎益精 ， 滋陰補血 。
適用于腎虛陰虧所造成的的體質衰弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等；以及腎氣衰弱導致的精血虧損 ， 面色無華 ， 頭暈耳鳴 ， 腰膝酸軟 ， 疲倦乏力 。

張女士|長期“痛、酸、麻”，是身體對你發出的警報！
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枸杞豬腰粥：益腎陰、補腎陽、固精強腰 。
適用于腎虛勞損 ， 陰陽俱虧所造成的的腰脊疼痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等 。
杜仲腰粥：補肝腎、強筋骨、降血壓 。
適用于中老年人肝腎缺乏所造成的的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓 。
您都記住了嗎？
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