抽煙喝酒導致身體生病 ， 那么自然就會影響壽命， 所以想要長壽 ， 就要及時戒煙戒酒 。
6、保持好心態

心情好 ， 身體也會跟著好 。 因為在開朗樂觀的心態下 ， 身體內的壓力激素會減小 ， 免疫細胞活力會增強 ， 這樣抗病能力就強 ， 身體就會少生病 。 在長壽老人當中具有一個共同的特點 ， 那就是這些老人都很樂觀自信 。 如果你整日愁思苦悶 ， 郁郁寡歡 ， 那么身體就會出現不少健康問題 ， 自然就會影響到壽命了 。
養成長壽的好習慣做起來其實都很簡單 ， 關鍵是需要長期堅持 ， 不過為了能更多的看看這個美好的世界 ， 就請大家一定要持之以恒地堅持下去 。

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