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慢性疲勞|每天都很累沒有勁，你是不是這樣到底咋回事，醫生告訴你( 二 )


身體瘦或者很胖，小肚子很大
2.
大便很稀，不成型，容易黏在馬桶上面
3.
面色蒼白，沒有血色
4.
嘴唇很干，蒼白，不紅潤
5.
吃的少，沒有什么胃口，吃過之后容易肚子疼
慢性疲勞|每天都很累沒有勁，你是不是這樣到底咋回事，醫生告訴你
文章插圖
脾胃不好的人，首先應當
吃飯規律
，別忙起來不吃飯，閑下來又猛吃，少吃一些油炸的生冷的食物，一定要吃早飯。接著要注意
放松自己的心情，釋放壓力
，每天心情不好就會造成吃什么都沒有胃口，這樣脾胃怎么能好?最后可以通過一些
食療或者中藥
來改善脾胃不好的癥狀，著名中醫學羅大倫有專門推薦了“
八珍糕
”這個食療，大家可以到《百家講壇》上看一看。
【 慢性疲勞|每天都很累沒有勁，你是不是這樣到底咋回事，醫生告訴你】現在你有知道為什么身體會很累沒有勁了吧，根據自己情況作出相應的改變，相信我們的身體會越來越好。