④每日攝入的蛋白質為1-1.5克/千克 ， 對肝臟的修復有幫助 。 建議脂肪肝的人可以多吃一些豆制品 。
多吃一素
年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化 ， 倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式 ， 則會更快的加速血管病變引發不可想象的后果 ， 這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管 ， 因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神” ， 它能有效清除自由基 ， 防止血管及心肌衰老 ， 保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜 ， 阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化 ， 減少血栓發生率 。 同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化 ， 進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成 ， 提高人體對心血管疾病和新的抵御能力 ， 防止其他并發癥產生 。 長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓 ， 預防血栓和動脈粥樣硬化 ， 降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生概率 ， 防止意外發生 ， 保障后半生的辛福生活 。
經常鍛煉 ， 保持身體健康

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治療脂肪肝最主要的目標是減肥 。 結果顯示 ， 在肥胖人群中 ， 體重下降5%或更多 ， 58%的人出現明顯的癥狀緩解；如果體重下降超過10% ， 則可使脂肪肝得到90%的緩解 ， 而纖維變性的逆轉則為45% 。 建議肥胖的人 ， 每周減掉0.5-1千克 ， 一年之內減掉5% ， 直到達到正常的體重 。 管住嘴 ， 邁開腿 ， 是減肥的關鍵 。 返回搜狐 ， 查看更多
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