脂肪肝 ， 相信大家都知道 ， 在這方面 ， 我們可以看到很多這樣的例子：
*北京14歲男孩小浩 ， 在暑假期間變成了肥胖 ， 并因嚴重的脂肪肝而被迫輟學減肥；*長沙24歲的李小姐五年前就開始節食 ， 一直堅持素食 ， 如今已發現嚴重的脂肪肝及肝硬化；*長沙41歲的家庭主婦黃太太 ， 平時工作最多的就是送孩子去學校 ， 閑暇時喜歡刷手機、玩電腦、邊看邊吃點心 ， 時間一長 ， 她的體重就會暴漲 。 平時身體檢查發現有脂肪肝和肝功能不正常 。

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目前 ， 脂肪肝已經是世界上最嚴重的慢性疾病 ， 大約有20-30個成人患上了這種疾病 ， 而在中國 ， 已經有兩億多的人患上了脂肪肝！早期的脂肪肝并沒有什么癥狀 ， 看上去很“溫和” ， 其實是一種“無形的殺手” ， 不僅對肝臟有影響 ， 對整個身體也有影響！肝臟是人體的一座“解毒工廠” ， 擁有超過500種生理機能 。 一旦體內的脂肪堆積起來 ， 肝臟的代謝能力就會慢慢降低 ， 合成、排泄、降解等功能都會受到影響 。
三高的誘發或加劇

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肥胖病人中45%存在腹部肥胖、血壓升高、血糖異常、血脂異常等 。
當脂肪肝形成后 ， 肝臟對其自身的控制能力明顯降低 ， 因而不能維持其穩定的血糖 ， 導致其發生和發展 。 長期的脂肪肝會導致血脂增高 ， 這會對血壓產生一定的影響 。
心血管損傷

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脂肪肝的病人會有脂肪代謝的異常 ， 從而導致血脂升高 。 血液中含有太多的油脂 ， 長期堆積在血管壁上 ， 造成全身的血管損害 。 許多元分析表明 ， 與普通人相比 ， 脂肪肝病人患心血管病的幾率要高64% ， 而且隨著情況的惡化 ， 心血管事件的發病率也會增加！
腎虛

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脂肪肝會導致血糖、血壓、血脂升高 ， 高血壓、高血糖等都會導致腎小球硬化 ， 從而發展成腎炎 ， 從而導致腎功能下降 ， 甚至出現腎衰竭 。
脂肪肝病人患上慢性腎臟疾病的幾率比正常人高1.43倍 ， 而在高級別的脂肪肝病人中 ， 這種危險則高達2.9倍 。
肝硬化、肝癌的誘發

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毫無疑問 ， 脂肪肝損害了肝臟 。 肝細胞的長期變性會引起肝細胞的再生和壞死 ， 從而形成肝纖維化、肝硬化 ， 其中80%的肝癌是肝硬化 。
據專家介紹 ， 患有脂肪肝的病人 ， 其發生肝硬化、肝癌的機率是正常人群的150倍 。
患癌癥的風險增加

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肝臟是人體的重要免疫器官 ， 如果體內有大量的脂肪堆積 ， 就會產生慢性炎癥 ， 導致排泄的膽汁不正常 ， 導致腸道菌群失調 ， 從而導致機體免疫力降低 ， 癌細胞容易在體內繁殖 。 結果表明 ， 與非脂肪肝病人相比 ， 脂肪肝病人的腫瘤發生率高1.32倍 ， 其中膽道上皮細胞癌的1.95倍 ， 而男性和女性分別為2.01和1.92 。
3個小竅門為你的肝“減脂”
飲食遵從4個原則

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【得了脂肪肝全身都難受，4大癌癥風險驟增毀血管！年輕人要注意】①三頓飯的總卡路里分布：“朝四暮三”.也就是說 ， 一天中40%的卡路里是由早餐構成 ， 30%是在中午 ， 30%是在晚上 。 ②攝取大約50克的碳水化合物 ， 大約是4份大米 。 ③每日食用蔬菜油不得多于30克 。

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