三少一多”老年人哪些事情，是要少做，又有什么事情是建議做的?( 二 ) _健康小知識

生病不去醫院：現在很多老年人都害怕去醫院，一般主要是因為三種心理原因。首先就是怕花錢，害怕自己到醫院這里花錢那里花錢，承受不了。但是我國老年人的醫療保障是相當完善的，看病花錢也能夠得到很多報銷，不能因為省錢就不去看。其次就是怕受罪，這一點老年人就感覺去醫院查出問題來了，治療肯定要受罪，這也是錯誤的思想。醫院的正規治療，是幫助我們治療疾病的，疾病帶來的痛苦會讓人難以忍受，治療則可以幫助我們解決這樣的麻煩，因此老年人更應該積極去醫院治療。最后就是老年人喜歡忍，年輕時候有點小病小災，都能夠靠著身體硬抗過去，但是老年人就不行了。老年人的身體素質低，并且抵抗力較差，選擇用身體硬抗疾病，這是對自己身體的不負責，是對自身安全的不負責，因此發現疾病及時就醫治療，這才是正確的選擇。
老年人的身體水平各方面都下降了，但是人老心不能老。只要通過戒除不良的生活習慣，使用科學的方式保養自己的身體，遇到疾病第一時間治療，就能夠維持我們身體健康的生活水準。因此，老年人養生要從身邊的小毛病下手，有些年輕時候的壞習慣，老了可不能一直帶著，該出手時就出手。