“秒睡”竟是一種病！ _健康小知識

早上起不來，
晚上睡不著，
一上班、上課就犯困，
一躺床上就精神，
說的是不是你？
“睡不夠”“失眠”讓很多人深受折磨，
但對于深圳女孩姜姜（化名）來說，
動不動就睡著，
反而成了她的困擾。
隨時隨地秒睡，
大笑還會暈倒......
今年23歲的姜姜，
從初中開始，一上課就睡覺，
自己都控制不住，
上課睡、下課睡，
甚至有時站著也會睡過去…
【“秒睡”竟是一種病！】姜姜說，
“其實很多時候，
根本不知道自己睡著了，
是沒有意識的，
老師讓我站起來，
我才知道我睡著了。 ”
除此之外，
姜姜還不敢笑。
初中時和朋友去看電影，
有一次笑得太開心，
竟然當場暈倒。
“睡眠開關”失靈了
這種狀態，
讓姜姜很是困擾，
尋醫問藥多年無果，
大學畢業后，
姜姜來到深圳工作，
抱著“試一試”的態度，
去了醫院檢查自己的睡眠情況，

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檢查結果顯示，
五次小睡試驗中，
她有四次在8分鐘以內睡著，
平均睡眠潛伏期（從關燈到睡著的時間），
只有2.8分鐘，
最短的一次，
她只用了0.8分鐘，
也就是48秒就睡著了。

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醫生介紹，
正常人睡著的平均時間是10-30分鐘，
姜姜這種“秒睡” ，
是睡病的典型表現，
醫生給她完善了顱腦核磁共振、基因檢測等檢查，
“基因檢測顯示，
在HLA-DQB1的等位基因上，
它是突變陽性的。 ”
這個基因是睡眠的開關，
基因突變就相當于開關“失靈”了。
“睡美人”暫時無法治愈
姜姜被確診為“發作性睡病” ，
這是一種每1萬人中僅有2-6個的罕見病，
高峰發病年齡為8-20歲，
正是廣大兒童青少年求學的階段。
對于這部分患者而言，
難以控制地倒頭就睡，
并不是因為偷懶，
而是受到了發作性睡病的困擾。

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醫生表示，
其實這個基因在我國還算比較常見，
不是所有基因陽性的人，
都會出現發作性睡病，
但確實跟這個基因有密切關系，
如果下丘腦分泌素有陽性，
那么出現癥狀的概率就會高很多，
可以改善、緩解癥狀，
但是沒有辦法完全治愈。
對于這類人群，
醫生建議，
合理安排作息時間，
盡量保證夜間獲得充足的睡眠，
白天加強體力活動，
防止過度嗜睡，
保持情緒穩定。
另外，最好待在安全的環境中，
最好不要獨自遠行，
不要從事高空、水下作業，
更不能從事駕駛車輛，
管理各種信號及其他責任重大的工作，
以免發生意外事故。
有網友表示，
真是“旱的旱死，澇的澇死” ，
有的人想睡，
卻怎么也睡不著，
有的人能“光速入睡” ，
卻不受自己控制，
嚴重影響生活。

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