1. 首頁 > 健康養生 > >

疾病|體內有疾，大便知道？上廁所出現4種情況，可能是疾病的信號( 二 )

疾病排毒


三、身體好不好 ， 大便也有跡象
雖然吃動物血之后排黑便和排毒沒什么關系 ， 但是大便有時候也可以是疾病的反饋 。
1 ， 便便形狀發生變化
正常的大便應該是光滑或者有褶皺感 ， 外形跟香蕉相似 ， 但如果出現大便形狀變化 ， 如硬球狀 ， 往往提示便秘；糊狀或水樣 ， 則可能是腹瀉引起；便便變細 ， 或是有凹槽 ， 則可能是腸道存在息肉、腫瘤 ， 導致腸腔變窄 。

?2 ， 黑便或柏油樣便

當上消化道有出血情況 ， 紅細胞被胃液破壞 ， 就會刺激小腸分泌粘液 ， 使大便變得粘稠、漆黑 。
此外 ， 進食過多的動物血或肝臟 ， 發生硫化反應 ， 也可能引起大便發黑 ， 但這種發黑是暫時性的 ， 通過改變食物就能恢復 。

?3 ， 大便帶血

大便帶血的原因有多種 ， 常見有痔瘡、肛裂 ， 大便會有點滴鮮血 ， 小腸、結腸及直腸等相關疾病 ，糞便通過腸道時 ， 也可能混入血液 。 此外 ， 一些全身性疾病 ， 如過敏性紫癜、傷害、出血熱等 ， 也可能會造成大便出血的表現 。
4 ， 白陶土樣便

發現自己的大便變得灰白 ， 很可能與膽汁分泌異常有關 ， 當膽汁進入腸道的通道被阻塞 ， 消化道沒有膽汁參與 ， 大便就會呈白灰色 。 這種表現多與膽管疾病、肝臟疾病有關 。

?四、你的身體 ， 需要排毒嗎？

“快給你的腸子洗洗澡”、“排毒膠囊幫助排出毒素”……“排毒養生”并不是什么新鮮事 ， 到底排毒排的是什么“毒” ， 身體真得有這么多毒素存在嗎？
排毒是什么概念？根據美國國家醫學圖書館定義 ， 毒素指通過動植物產生 ， 并對人體有害的物質 。 毒素還包括小劑量有用 ， 但大劑量具有毒性的藥物 。
而網絡宣傳的“毒素” ， 則是任何可能在身體積累 ， 且對健康有潛在危害的物質 。 其中殺蟲劑殘留、重金屬慢慢在體內積累 ， 的確可能對健康產生危害 。
但無論是哪一種物質 ， 拋開劑量談毒性 ， 就不科學了 ， 就比如喝水 ， 水是人體必需品 ， 但若是短時間大量喝水 ， 也會引起水中毒 ， 但你不能說水就是毒素 。

?身體真得需要排毒嗎？
當真的攝入有毒物質時 ， 通過食物排毒是不能幫助解決任何問題的 。 急性中毒就去醫院進行搶救 。
慢性中毒 ， 則更需要有足夠的健康程度 ， 充足的營養 ， 以及合理的補劑 ， 才會使你的臟器足夠健康 ， 促進肝臟順利完成代謝 。 只是依靠喝檸檬水、果汁等食物 ， 無法實現排毒 。
有些人在飲用過之后 ， 出現腹瀉 ， 認為是吃了排毒食物造成的“排毒”反應 ， 把腹瀉當作“有效” 。 甚至有人只喝“果蔬汁” ， 由于其熱量過低 ， 無法滿足人體需求 ， 可引起肌肉酸痛、乏力、惡心等副作用 ， 而很多實踐者也把這些當作“排毒”表現 。

?其實 ， 我們的身體本來就有排毒系統 ， 皮膚、鼻腔、呼吸道等都設有防線 ， 體內也有免疫系統和肝臟、腎臟等過濾系統 。 遵循均衡健康的飲食和生活方式 ， 才是讓身體“排毒系統”正常運作的保障 。
如果身體本身由于營養不良導致病態狀況 ， 那什么“排毒”都是“一場空”了 。

?參考資料：

[1
《聽說有地方PM2.5破千了？霧霾高發季 ， 給你支幾招》. 生命時報 ，2015-11-09
[2
《便變形、變色 ， 就是得了腸癌嗎？消化科醫生給你說清楚》.消化界 .2020-08-15
[3
《【松鼠云無心·科普】排毒果汁 ， “有效”實是副作用》.臨床營養網 .2015-10-27
未經作者允許授權 ， 禁止轉載