海帶，糖尿病人可以吃嗎( 二 ) _健康小知識

4.海帶提前泡發，洗凈，切段。老姜洗凈，拍散。
5.高壓鍋里放入排骨，花椒，老姜，清水。
6.再放入海帶。
7.合上蓋子，用中火燉至上汽。
8.食材燉熟后，調入適量鹽。
【海帶，糖尿病人可以吃嗎】9.攪拌均勻即可。注意事項：食鹽需最后放入，鹽的分量根據食材，清水的重量增減。