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【文/樂樂唐若心學原創作品|女人的安全感都是自己給的，如何培養安全感，請記住三個高效心法】03充實生活
充實生活 ， 減少焦慮 。 這也是培養安全感的重要途徑 。 我們可以先靜下心來 ， 對自己全面客觀的分析 ， 想通自己的追求和需求 。 接下來多方面的培養和發展自己的興趣愛好 ， 充實自己的生活 ， 才不至于把親密關系作為生活的全部 。
明秀是一個全職的家庭主婦 ， 收拾房間 ， 一日三餐成了她生活的全部 ， 丈夫的工作性質應酬比較多 ， 明秀閑下來的時候就會胡思亂想 。
有次丈夫外出應酬 ， 她打了30多個電話 ， 給丈夫工作造成了困擾 。 而自己也感覺非常委屈 ， 說道：“我只是覺得你不接電話很奇怪 ， 而你越是不接 ， 我就越是想打電話 。 ”
她把這件事和閨蜜復述了一下 ， 閨蜜安慰道：“你不能把他作為你生活的全部 ， 如果整天圍著他轉 ， 你會丟掉自我 ， 充實起來 ， 把放下的愛好撿起來呀！”

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聽了朋友的勸導 ， 明秀又繼續了結婚之前的愛好—插花 ， 每周還會在社區組織插花活動 ， 生活充實起來 ， 和丈夫的溝通也甜蜜了起來 。
明秀從家庭主婦到插花師的蛻變是很多已婚女士面臨的困擾 ， 因為生活的單調而缺乏安全感 ， 把關注點集中到一個狹小的層面 ， 就像我們長時間盯著一個點 ， 久了就會覺得頭暈目眩 。
充實生活意味著 ， 我們將精力和注意力積極的合理的分配 ， 每天有固定的時間做自己感興趣的事情 ， 這會讓我們身心愉悅 ， 自我價值得到實現 ， 自我效能感也會逐步提升 。
安全感從來不是向他人索取 ， 只有我們自身擁有獨立自信的美好品格 ， 就會像“你若盛開 ， 清風自來”一般 ， 收獲滿滿的幸福 。
今日話題：你認為安全感是自己給的 ， 還是別人給的 ， 歡迎探討與交流 。
來源：唐若心學筆記

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