文章插圖
失眠是由于精神壓力過大，生活作息不規律，過度熬夜導致的，入睡困難，易醒多夢，嚴重影響睡眠質量。
經常失眠還會導致記憶力下降，長期失眠的老人，患有老年癡呆的幾率高達80%。失眠還會導致內分泌失調，誘發肥胖、脫發、長斑，加速人體衰老。長期失眠，神經緊張容易引起血管收縮，導致血糖、血壓升高?？茖W研究發現，長期失眠還容易引發各種慢性疾病，增加心腦血管疾病風險！
失眠也有分門別類，下面帶你來看看中醫將失眠臨床常分為的四種類型： 一：胃氣不和型表現：胃痛、胃脹、胸悶、睡不安穩，同時伴有返酸惡心、大便不成形等癥，年輕人較為常見。二：心脾兩虛型表現：不易入睡、多夢易醒，并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力等癥，女性還會經期紊亂、經量減少。三：肝腎陰虛型表現：心煩不安、腰膝酸軟，伴有頭暈耳鳴、記憶力減退、眼睛干澀、口干、五心煩熱等癥，女性較為常見。四：肝氣不疏型表現：急躁易怒、失眠多夢、焦慮不安、心思重、徹夜不眠，同時可伴有頭暈耳鳴、口干舌苦、便秘尿黃等癥。

【 心脾兩虛|玄元妙谷：長期失眠危害大，肥胖長斑易生病】

• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 腎精虧虛？補腎的方子中有兩味中藥可以泡水，陰陽雙補，輕身不老
• 腎虛|腎虛補不進去？一個固腎方，兩味中藥泡水，固腎填精、延年益壽
• 腎虛|腎虛冬天怎么補？有8種食物很合適
• 腰椎間盤突出|分享：中醫治老年“陽強癥”的方子！清腎中虛火，請你用心體會
• 當事人|太安堂全資子公司上海違法被罰 發布虛假廣告
• 腎虛|身體虛不虛？看嘴就知道！脾虛比腎虛更可怕！
• 羊肉|陽虛體質怎么調養？溫補脾腎陽氣為主
• 甲狀腺結節|牙根出血松動，陽虛！一張方子，補陽治牙，引火下行，請欣賞