此外，在運動的時候還可燃燒大量的脂肪，預防脂肪堆積肝內，可有效預防脂肪肝的出現。
小提示：肝病患者身體容易出現乏力的現象，應選擇有氧運動，如：慢跑、打羽毛球、騎自行車等，過量運動則會給肝臟增加負擔，不利于肝病的恢復。

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2、少熬夜
都說熬夜傷身，實則受傷最重的，是肝臟。
晚上被稱作''肝臟的黃金排毒期''，經常熬夜，肝內的毒素無法正常代謝出來，囤積過久，便會誘發肝病。

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