文章插圖
白露前后，常吃的“1樣紅”——紅薯“白露秋分夜，一夜涼一夜?！卑茁妒窍募镜角锛巨D變的最為明顯的節氣標志，除了天涼好似秋以外，飲食也都隨之發生了變化。所以，民間在飲食上也都一直保留著白露吃紅薯的習慣。至于到底為什么，老于真的不知道，只是家里老人們一直都這么說。

文章插圖
但老于猜測，這可能是要與紅薯的營養價值相匹配了吧。在李時珍《本草綱目》中有過關于紅薯的記載：“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰?！彼?，在白露前后季節變化如此明顯的情況下，吃紅薯可以保護胃。當然，這只是一些地區，流傳下來的老傳統。而我們雖然是新時代的人，但老傳統還是不能忘記的。

文章插圖
“飯要因時而食，人要因時而適”，不管是吃飯，還是做人，這些好的傳統，是我們生活中一定不能缺少的。所以，白露前后，別忘了要根據時節調節我們的餐桌飲食哦！

• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 滋補|大寒前后，多給家人喝湯，湯鮮味美，滋補脾胃，驅寒暖身不怕冷
• 疫情|湖南疾控發布春節前后外省來(返)湘人員健康告知書
• 大寒前后是感冒多發期，3種健康果可以多吃些，寓意吉祥安康
• 小蠻腰|瘦腰瑜伽助你打造纖細小蠻腰 狂甩秋膘還你玲瓏身體曲線
• 一脫秋褲就“皮屑滿天飛”，到底是皮膚病，還是皮膚太干燥了？
• 人均壽命|人活五十歲，不想大病找上門，牢記吃飯前后的禁忌，做好這4點
• 食物|每天不妨多吃三種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好！
• 運動前后的注意事項
• 秋褲|一脫秋褲就“皮屑滿天飛”，到底是皮膚病，還是皮膚太干燥了？