升糖指數|白米飯升糖指數高，糖尿病朋友記住5個小細節，主食放心吃( 二 )
【 升糖指數|白米飯升糖指數高，糖尿病朋友記住5個小細節，主食放心吃】比如：粥、面湯、勾芡的湯等。這類食物均容易使血糖快速升高，因此，糖友喝粥建議多加一些瘦肉類及青菜。
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