愛美是女人的天性，每個女人都希望自己青春常在，美麗永駐。秋天是水果大量上市的季節，不少水果具有美容養顏，延緩衰老的效果，愛美的女性，在這個豐收的季節不妨多吃這些水果，不僅可以收獲自己的美麗，還能排出體內毒素，讓你越來越年輕。
女人不想老太快，這6種水果秋天要多吃，排毒護膚，越吃越年輕
1、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的柚子，可加速機體排毒，養顏護膚。

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2、紅棗
紅棗是一種營養佳品，有“百果之王”之美譽。紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉淀，可有效減少色素老年斑的產生。

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3、無花果
無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，遇水膨脹后，可以幫助女性吸附“垃圾”，并順利排出有害物質，非常適合經期吃。

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4、枸杞
枸杞是女性滋補身體的佳品，其含有的豐富營養物質，不僅可以補氣血，還有延緩衰老的作用。愛美的女人不妨每天吃上幾顆枸杞，讓你擁有白中透著紅潤的皮膚。不過枸杞雖好，不要多吃哦，多吃容易上火，每天5、6顆就好。

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5、檸檬
由于檸檬中含有大量的維生素B1、維生素B2、維生素C以及檸檬酸和有機酸等多種營養元素，而這些營養元素有著強大的抗氧作用，并且還能促進皮膚的新陳代謝，還有著可以延緩衰老的作用。

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6、桂圓
桂圓含豐富的維生素和鐵質元素，是合成血液中的重要組成部分。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的效果。月經期經常吃一些桂圓或用它煮粥、泡水飲用，有利于養護卵巢健康，卵巢健康了，人也越來越年輕。
【 護膚|女人不想老太快，6種水果秋天要多吃，排毒護膚，越吃越年輕】

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