【早餐喝優酸乳好嗎】早上喝優酸乳對身體有好處 。酸奶是早上非常好的補充蛋白質的食物，酸奶中的乳酸茵能夠幫助調節胃腸功能 ， 但是喝酸奶的同時要搭配合理營養的早餐 。所以早餐除了酸奶之外，還需要一定的碳水化合物如粥、面包等 。這樣才能促進營養的吸收 。
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