致癌物|半夜三點醒，送你一個深睡方，清肝火，寧心神，助睡眠，化痰熱生物堿

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大家好，我是沈醫生。你有沒有這種情況？總是半夜兩三點，三四點醒過來，有的人醒過來還能再睡著，有的人再想睡著就難了，甚至干瞪眼到天亮，第二天就頭暈，非常累，而且總是覺得心慌，記不住事。

這種情況下，可能是因為我們肝火旺，痰火內擾，擾亂心神了，因為在中醫上，半夜一到三點，是肝經當令，如果肝火旺，就會鼓動我們的陽氣，讓心神不安，不能安眠，
這個時候一味地用一些安神助眠的藥物，只能治標，病因并沒有根本解決，而且時間長了，半夜醒來會逐步加重，造成其他的疾病，這個時候我們要做的就是在清肝火，化痰熱的同時，兼顧安神助眠，這樣才是標本兼治的方法。
【致癌物|半夜三點醒，送你一個深睡方，清肝火，寧心神，助睡眠，化痰熱】
今天沈醫生給大家推薦的這個方子就是黃連溫膽湯，可以清降肝火，化痰熱，防止肝火和痰火上擾心神，導致我們心神不寧，不能睡好覺。
黃連溫膽湯用到的藥物分別是川黃連，竹茹，制半夏，厚樸，旋覆花，陳皮，茯苓，枳實，砂仁和甘草。

其中川黃連和竹茹，可以清熱燥濕，瀉火解毒，可以歸心經，肝膽經，對于肝火，膽火比較旺盛，上擾心神，導致的心火旺，心神不安，不能安眠等等情況，可以通過清熱燥濕的作用，來降火安神。
然后是制半夏，厚樸和旋覆花，可以燥濕化痰，辛溫理氣，對于我們身體里已經形成的痰凝，可以通過化痰，散痰的作用，把痰凝趕出體外，防止痰和火交結在一起，難以去除，擾亂心神。

然后是陳皮，茯苓，枳實和砂仁，這四味藥都可以理氣化濕，健脾和胃，對于痰熱擾胃導致的胃口不好，食欲不振，惡心反酸等等，有很好的作用，同時茯苓這味藥，又可以歸心經，起到一個寧心安神的作用，從而改善我們的睡眠質量。

最后一味甘草，可以補中益氣，還能調和所有藥的藥性，防止傷害我們的身體。
黃連溫膽湯整個方子里，有清熱燥濕的藥物，又有行氣化痰的藥物，同時還可以起到安神寧心的作用，所以是通過清化熱痰的作用，來起到安神助眠的作用，是一個對于失眠，睡眠質量不好，標本兼治的典范。

最后需要注意的是，以上內容僅供學習交流，涉及到具體用藥，需要在醫生的辨證指導下進行，大家不要隨意使用藥物。