才過30，牙齒松動怎么辦？中醫：小小1妙招，真不用補牙了！ _健康小知識

有的人三十出頭，出現牙齦萎縮甚至牙齒脫落，必須去補牙，這是為什么？目前如今社會，牙齒脫落和牙齦萎縮已經不僅僅出現在老年人身上，越來越趨于年輕化。
縱觀我們的老祖宗，很少出現年紀輕輕牙齒出現問題。即使到了老年，牙齒也依舊健康。

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也許有人會說，古人的平均壽命也是40多歲，當牙齒壞了，人就沒了，怎么可能牙問題多？
根據記載，古人還有不少長壽之人，如藥王孫思邈80歲高齡，還是全口真牙。又如養生專家蘇軾，六十歲，乾隆80歲，牙齒都依然健康。
因此，古人長牙長壽，其實他們有一個共同點，都是略懂中醫養生知識，又懂得保養牙齒的秘訣——“養腎精” 。
【才過30，牙齒松動怎么辦？中醫：小小1妙招，真不用補牙了！】《雜病心法》-吳謙記：牙者，骨之余，腎主。意思就是牙齒的健康與腎氣充足，有直接性的關系。

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相反，在日常生活中重視保護“腎精” ，可以使牙齒堅固，牙齦健康不萎縮。根據記載，乾隆皇帝常年用鹽刷牙，堅持叩齒保養腎精。大詩人蘇軾用“松脂牙膏粉”長期堅持刷牙，以鞏固牙齒。
所以，答案是否就出來了，現代人為什么牙齒出問題的多，原因多是只知道清潔牙齒，而忽視保養“腎精” 。

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那么如何才能正確有效地維護腎精？古代人總結出4條，牙齒不好一定要保存好。
1、中醫學認為，鹽可入腎固齒，食后一定要用淡鹽水漱口。
2、中醫認為每天叩齒99下可以固養腎精，這個方法只要堅持一個月，效果就會明顯。
3、在尿尿時、不能說話，要上、下牙咬緊，這可保護腎氣不漏。
4、30歲以后，尤其是已經有牙齒問題的，要換成中藥刷牙。

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用中藥刷牙，中國已有千年的歷史，其主要以曲為火和滋養腎氣的主要方法。在眾多中藥刷牙方當中。立戶方?牢牙散，因其涼而不寒，溫而不燥，作用全面被稱為“固齒小金方” ，其方由八味中藥組成。
1）羌活：治賊風、多癢血癩，祛風止痛
2）寒水石：入胃經，治齒衄(牙齦紅腫萎縮)
3）梅片：瀉肺火散肺風，解齒痛
4）青鹽：味咸苦辛，固齒牢牙
5）升麻：能止牙痛口瘡
6）薄荷：入肝膽，口氣香潔
7）女貞子：入以補虛，解牙齒松動
8）旱蓮草：味咸性寒，固齒烏須
中年以后都會因腎氣不足，脾胃不和，導致諸多的牙齒問題。如刷牙出血口臭，牙齦紅腫疼痛嚴重的，會出現牙齦萎縮，咀嚼無力和牙齒松動。出現以上牙齒問題，建議改用中藥刷牙會有很大的幫助。
因此，過了中年人，如是牙齒松動、牙齦萎縮，千萬不能急拔，試試以上4種方法…尤其是用中藥刷牙，真的至關重要。