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什么是微笑型抑郁癥？3種跡象代表你正在努力掩飾你的不快樂( 二 )

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3.完美主義的思考
認知行為療法的代表人物戴維·伯恩斯認為 ， 完美主義是一種與抑郁癥有關的負面認知習慣 。
理想常常能給一個人的生活帶來強烈的希望 ， 但缺乏對自己當下生活的感知 ， 可能就是用來麻痹痛苦的一種方式 。
明明當下的生活已經千瘡百孔 ， 可是卻還一直在討論未來虛幻的美好 ， 并不是一種正能量的表現 ， 而是拒絕去承認自己的脆弱 ， 害怕面對真實的自己的一種表現 。
雖然微笑抑郁癥并不是一種嚴格意義上的心理疾病 ， 但它的出現 ， 也在進一步豐富著大眾對于抑郁癥的認知 。
有關微笑抑郁的一系列討論 ， 也在一定程度上闡述著大眾對于抑郁癥存在的誤解 。
我們都在努力去扮演一個充滿正能量的成年人 ， 但內心的脆弱與無助卻找不到一個可以安放的空間 。
或許這里 ， 也可以成為一個讓你安放自己的地方 。