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血糖偏高的人，夏季可以吃西瓜嗎？今天就告訴你答案，和你想得不一樣！( 二 )

健康知識養生常識


研究表明：珍壽安酸所含有的類黃酮物質能提升血管的抵抗力 ， 讓血管更年輕 ，
改善血液循環 ， 保護血管；
【血糖偏高的人，夏季可以吃西瓜嗎？今天就告訴你答案，和你想得不一樣！】而且,還有助于人體消耗體內多余的甘油三酯和膽固醇、糖分 ， 進一步幫助穩定血糖,降低血管中出現血栓的幾率 ， 保護心腦血管；
血糖異常的人 ， 平時可以堅持早晚嚼上兩粒珍壽安酸 ， 幫助調節血糖 ， 養護
血管健康 ， 預防一些心血管疾病 。
血糖偏高的人，夏季可以吃西瓜嗎？今天就告訴你答案，和你想得不一樣！
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2、堅持運動
糖尿病的人在運動時 ， 要注意選擇合適的運動 ， 一般情況下血糖偏高的人傷口是不易愈合的 ， 所以要避免動作危險的運動 。 可以做些簡單的瑜伽 ， 也可以打太極 ， 但是一定要注意循序漸進 ， 慢慢來 ， 才可以達到運動降糖的目的 。
適當的運動可以有效的消耗人體血液里的糖分 ， 起到降血糖的作用 ， 還能提高身體對胰島素的分泌能力 ， 但是運動強度要根據個人身體情況來定 ， 盡量做到發汗而不疲勞 。