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同樣都是補氣的，西洋參和人參有什么區別？建議知曉

健康知識養生常識

雷先生的妻子身體不太好 ， 經常出現心悸、睡眠、流汗、乏力的癥狀 ， 他打算下班后到藥店看一看 ， 給妻子買點營養品吃 。 可是到了藥店才發現品種太多了 ， 各種“參”字結尾的中藥 ， 看了半天也不知道買什么 。
以往看電視劇 ， 里面總是說人參好 ， 要不買一個回去吃吃看？但是一看價格 ， 他有點猶豫了 ， 再看看西洋參 ， 似乎便宜一點 ， 但是相差不多 。 想到最后 ， 雷先生還是決定買西洋參 。
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01同樣都是補氣的 ， 西洋參和人參有什么區別？
西洋參可以補氣 ， 但是它還有另一個更重要的功效 ， 那就是養陰 ， 如果最近總是咳嗽、口干、渾身燥熱 ， 用西洋參比較好 ， 能澆滅體內的火氣 ， 有滋陰的效果 ， 對心臟、脾胃都有好處 。 經過調理 ， 心情煩躁不寧、脾胃上火的癥狀都會得到改善 ， 連帶著精氣神都好轉很多 。
人參補氣的效果強于西洋參 ， 它是大補之物 ， 適合傷了元氣的患者 ， 而且它補充陽氣 ， 讓五臟六腑功能提升到最佳狀態 ， 從而恢復氣血運動 。 經過調理 ， 肺功能低下、脾氣不和、心臟衰弱的人都會有所改善 。
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雷先生的妻子收到西洋參后非常感動 ， 覺得丈夫很關心她 ， 但是她又擔心自己消化功能不好 ， 適合吃西洋參 。
西洋參性涼 ， 但不是大寒之物 ， 它的效力很溫和 ， 不會給腸胃帶來太大的刺激 。 消化不好有很多原因 ， 比如說平時飲食沒有節制 ， 總是愛吃油膩的 ， 又或者是因為心里有煩心事 ， 總是容易緊張 。
若想改善消化問題 ， 就要調整飲食 ， 少吃油膩食物 ， 同時還要補充營養 ， 例如蛋白質、B族維生素等 ， 它們對腸胃的蠕動有幫助 ， 能減少廢氣停留 。 西洋參富含多種營養 ， 有養胃生津的作用 ， 促進小腸吸收 ， 減少消化問題 ， 用它泡水喝非常適合 。
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雷先生說 ， 自己挑選的西洋參個頭非常大 ， 說明它的效果更好 ， 他交代妻子 ， 每次挑選大片的西洋參泡水喝 。 真的是越大越好嗎？
【同樣都是補氣的，西洋參和人參有什么區別？建議知曉】大小是因為切塊的部位不同 ， 但是不會有營養成分和功效上的區別 。 西洋參好不好 ， 還要看它的炮制工藝和產地 ， 一般非專業人士很難分清 ， 所以 ， 最好在購買前稍微學習下有關知識 ， 防止上當受騙 。
因為西洋參的價格低于人參 ， 雷先生心里總有個小疙瘩 ， 覺得它效果沒有人參好 ， 其實它們本來就是兩種藥材 ， 針對的人群不一樣 ， 只要能改善自己的癥狀就是合適的 。
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02如何正確服用保健品？
藥店、超市里有很多保健品 ， 功效特別多 ， 很多人不知道怎么選擇 ， 也不知道怎么吃 。 西洋參常見的吃法有三種 ， 一種是煮藥膳湯 ， 以食材為主 ， 藥材為輔 ， 少量添加 ， 溫和調理身體 。 一種是泡水后飲用 ， 每天1-2杯 ， 放3-6克即可 ， 補水、明目 。 還有一種是含化 ， 直接放入口中比較硬 ， 最后先蒸軟了 ， 然后再放入口中 。
有的人不止服用一種保健品 ， 又是西洋參 ， 又是維生素、蜂王漿 ， 恨不得把好東西都補充到身體里 ， 可是最后卻沒有產生想象中的好處 。
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03“養生達人”過度服用保健品 ， 胸部突然變大了
一位八十多歲的老大爺發現自己胸部突然變大了 ， 就醫后確診為乳腺增生 ， 讓他尷尬不已 。 原來老大爺非常注重養生 ， 家里有好幾種保健品 ， 每天都會按時吃 ， 但是他卻不知道 ， 有的保健品中含有激素成分 ， 服用過多會擾亂激素水平 。