如果用一句話形容hw.bong大叔那就是：
身材無敵，年齡成謎
這肌肉這體脂怎么看也不像是76歲該有的樣子

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因為到了古稀之年還保持著強健體格而走紅網絡
人們都親切地稱他為hw.bong大叔

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爺爺是把健身健美當做了一輩子的事業
低體脂、清晰的肌肉線條是他畢生的追求
這圍度與分離度真是叫年輕人都自愧不如啊

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在健身房里，他經常用大重量訓練自己的肌肉
重量超過80公斤的臂屈伸，輕松做組

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老爺爺可以一組拉15個

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還有比賽的榮譽
2016年爺爺獲得了力量比賽冠軍

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老爺子則會騎上自己心愛的機車出去走走
這一身黑色的搭配+麒麟臂真是太帥了

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圈子自然也非常的年輕
他經常和年輕小伙子們一起外出騎行

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還是和這位30歲的小情人一起健身
所謂“小情人”也就是他的女兒啦
人步入老年，難免會孤獨
能通過鍛煉這個愛好增進和兒女的聯系
真是非常理想的一件事

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和妻子的關系很是恩愛
盡管已經到了古稀，兩人依舊是如膠似漆
經常在社交網絡上發一些照片公開秀恩愛
身體健康、家庭美滿，這樣的老年生活令人向往

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“如果從老年開始健身還來得及嗎？”
而爺爺總是這樣回答：
“IT'SNEVERTOOLATE”
【 爺爺|76歲肌肉爺爺人老魅力大身邊美女如云，還帶小情人健身】

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