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昨天34度好天氣今天變成26度，孩子多吃滋補菜，補血暖身腸胃好

時間過得很快 ， 周末兩天又結束了 。 本周末兩天都是31度好天氣 ， 氣候舒適宜人 ， 不冷也不熱 ， 但是秋天的氣候還是干燥的 ， 并且到了晚上溫度也是較低的 ， 所以大家在下班路上或是放學路上一定要注意保暖 ， 適當地添加衣物 。 秋天適合多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜 ， 秋天是個果實豐收的季節 ， 因此對身體進行補水要抓緊時間 ， 讓這個秋天更加滋潤好過 ， 一起行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是芹菜炒牛肉 ， 下面一起來看看吧!
昨天34度好天氣今天變成26度，孩子多吃滋補菜，補血暖身腸胃好
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牛肉是許多孩子都非常愛吃的美食 ， 能有效增強孩子的力量 ， 幫助身體和肌肉發育 。 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促進體內蛋白質的合成和代謝 ， 尤其適合體虛多病的孩子吃 ， 能有效強身強體質 。 牛肉中含有大量的鐵元素 ， 常吃牛肉還能有效預防孩子出現缺鐵性貧血的發生 。
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芹菜中同樣含有豐富的鐵元素 ， 能有效補充孩子身體發育所需的鐵元素 ， 常吃芹菜還能有效去病強身 ， 清熱解毒 。 而且經常吃芹菜還能幫助減肥瘦身 ， 尤其適合女性吃 ， 讓身材更加纖細苗條 。
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【昨天34度好天氣今天變成26度，孩子多吃滋補菜，補血暖身腸胃好】芹菜還能安定情緒 ， 消除煩躁 ， 芹菜經過腸道的消化后會產生一種木質素或腸內脂的物質 ， 這種物質具有很強的抗氧化性 ， 能有效抑制場內細菌產生的致癌物質 ， 還可以有效加快糞便排出 ， 減少致癌物質和結腸粘膜的接觸時間 ， 有效預防結腸癌的發生 。
昨天34度好天氣今天變成26度，孩子多吃滋補菜，補血暖身腸胃好
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秋天的時間會過得很快 ， 想減肥的孩子們應該趁著天氣秋高氣爽 ， 多吃些減肥菜 ， 平時多喝水 ， 促進新陳代謝 ， 加快減肥的速度 ， 這個秋天最瘦的就是你！