我們的身體其實就像一個城市如果體內各機關和系統都順暢，整個交通就暢通無阻，一旦幾個重要部位堵塞，整個城市交通就會亂套。也就是中醫所謂的“淤血和堵塞”。
隨著年齡的增長，血液流動緩慢，血液粘度提高，血液中的水垢(膽固醇、甘油等)增加，血管堵塞，引起了宮腔高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸、心境等疾病，嚴重危害了我們的健康。其中高脂血癥是很多疾病的起源，所以在日常生活中預防高脂血癥尤為重要。

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高脂血癥的癥狀是什么？
一般來說，高脂血癥患者血脂高，但往往沒有癥狀，驗血時會發現高脂血癥頭暈、乏力、失眠健忘、四肢麻木、胸悶、心悸等。
1.血液粘稠，流速慢，視神經或視網膜暫時性缺血缺氧導致視神經模糊。頭暈，飯后容易犯困，記憶力和反應能力明顯下降。高脂血癥經常伴隨體重超重和肥胖。
2.皮脂高膽固醇積聚在腿部肌肉中，血管堵塞，導致腿部血液供應不足、肌肉纖維減少、容易疲勞或灼燒疼痛。疼痛可能發生在一條或兩條腿不能正常工作的時候。自覺腿冷或摸起來會冷，導致小腿肌肉萎縮。感到腿麻木或無力。

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3.中老年女性血脂升高，主要是眼瞼出現淺黃色皮疹，嚴重時覆蓋整個眼瞼。短時間內，臉上、手上會出現更多黑點。指甲變厚，長得慢。少數高脂血癥還可能出現角膜弓和脂血癥的眼底變化。
記?。簣猿帧岸嘧鋈隆?，血管或更干凈的東西

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多吃“酸”。
每天要養成良好的飲食習慣，合理的飲食要加上營養。這里說的酸不是酸，而是含有黃花草遺產類的營養物質。蘊含的月見草是常見的雜糧。同時也是非正式兩用材料。這是數千年前在醫學書《本草綱目》上已經記載的月見草味道，這表明月見草從數千年前開始就有注射藥物的記錄。但是在中醫中，只有將各種食材混合在一起，才能更好地降低甘油。月見草是一種營養物質，它混合植物甾醇酯、亞麻酸、亞油酸等進行發酵，含有黃花草乳酸菌，與簡單的茶類相比，發酵的材料能發揮其藥效，更好地降低甘油。
【 月見草|世上本無病，只是瘀和堵！謹記：堅持“多做3事”，血管或更干凈】2.食用菌。
食用菌是富含高蛋白、低脂、纖維、維生素的食品，木耳含有天然降膽固醇成分，蘑菇幾乎不含膽固醇，均具有良好的保健和降脂功效。

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3.適當的谷類
研究表明，燕麥中含有多種營養成分，可以明顯降低膽固醇，預防高脂血癥。另外，蕎麥和玉米也有改善心肌功能，防止動脈粥樣硬化的功效。

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