文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
俗話說“樹老先老根 ， 人老先老腿 。 ”腿是人體衰老的反應器 ， 隨著年齡的增加 ， 肌肉力量和骨密度下降 ， 我們的雙腿會出現生理性的衰退 。 腿也是健康的照妖鏡 ， 身體的衰老和疾病都會如實地反映在雙腿間 。
中醫理論認為：氣從腳底生 ， 人體的12條經絡中有6條（肝、脾、膽、胃、膀胱）都和腿相連 ， 保持雙腿的強勁也意味著在保養各種器官 。
而近期的一項新研究也佐證了“腿是人體的第二個心臟”的事實 。
根據歐洲心臟學會“心臟衰竭2023”會議上發表的論文 ， 腿部強壯的人發生心梗后 ， 進一步發展為心衰的可能性比較低小 。
該研究分析了 2007 年至 2020 年因急性心肌梗死住院的 932 名患者 ， 所有受試者在入院前沒有心力衰竭 ， 住院期間也沒有出現心力衰竭并發癥 。 研究測量了代表腿部力量的股四頭肌肌力 ， 結果發現：
而腿部的健康不僅與心臟疾病息息相關 ， 作為全身健康的放大鏡 ， 它的每一處變化還可能預示不同疾病和衰老的發生 。
隨著年齡的增長 ， 人的關節磨損加劇 ， 走路時就容易出現關節疼痛、骨痛等情況 。
腳抽筋最常見的原因是缺鈣 ， 鈣有調節人體神經和肌肉的作用 ， 如果體內鈣含量不足 ， 肌肉就會變得敏感易受刺激 ， 經常抽筋 。 而到了老年階段 ， 人體內鈣量流失 ， 更容易出現腿抽筋 。
拋開天冷容易腳冷不說 ， 甲狀腺功能低下 ， 可能導致代謝減慢 ， 影響體溫調節 。
此外 ， 動脈硬化、血栓形成可能導致腳部血液循環不暢 ， 從而使腳感到冷 。
久坐、久蹲和蹺二郎腿都可能引起腳麻 ， 但這種麻木是短暫地 ， 一會就能緩解 。
若經常腳麻 ， 就要當心2個問題：一是
由于血管的異常擴張和靜脈內部瓣膜功能不全 ， 使得靜脈呈現扭曲、膨脹和突出的外觀 ， 在皮膚表面很明顯 ， 尤其是腿部容易出現“小蚯蚓”（靜脈曲張） 。
雖然靜脈曲張大多數時候沒有感覺 ， 但嚴重時也可導致肺栓塞等危險狀況 ， 所以我們還是要謹慎對待 。
- 一組自重燃脂訓練，在家虐遍全身肌群，讓你慢慢瘦下來！
- “肝郁屁多，脾郁痰多，腎郁萎多”，一招打通全身郁堵
- 一組啞鈴動圖鍛煉全身肌群，幫你增肌減脂，練出好身材
- 身體有病，雙腿先知！提醒：若出現5種跡象，或是疾病在“作怪”
- 脾堵腹脹、肺堵痰多、肝堵悶屁，一個中成藥，幫你打通全身郁堵。
- 女子吸脂后致腹部凹陷雙腿畸形 律師建議：可申請法院進行鑒定
- 抗癌重大突破！中國專家成功研制癌癥疫苗，打完一針全身腫瘤消退
- 74歲退休工程師腸癌惡化，全身糞便味，失控怒吼：我為啥還不死？
- 肺癌來臨，腿部先知？提醒：雙腿出現3個異樣，建議盡早做CT
- 有趣的靈魂萬里挑一，好看的雙腿為你獨有：瑜伽動作單腿站立平衡