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煙酒不離手 ， 活到！說到煙酒 ， 很多人都會這樣辯解 ， 還總是說 ， 這世界上那么多長壽的人 ， 很多人都喜歡吸煙酗酒 。
【北大研究：不抽煙、不喝酒可大幅延長中國人壽命】有關吸煙和喝酒到底對壽命有沒有影響？其實最主要的是看一些權威醫學研究 ， 首先來說吸煙 ， 為什么煙盒上要寫吸煙有害健康？那是因為香煙中含有多種有害物質 ， 像尼古丁、焦油、苯并芘等 ， 這些物質對肺部的傷害很大 ， 隨著時間的推移 ， 很容易誘發肺氣腫和肺癌 。 除了能影響肺部外 ， 吸煙還會誘發多種惡性腫瘤 。
除了吸煙外 ， 喝酒也與癌癥的發生密切相關 ， 2014年世界癌癥報告中統計顯示——3.5%的癌癥是由酒精造成的 ， 同時每30個癌癥死亡患者中就有一個是酒精造成的 ， 而女性飲酒者相對于男性飲酒者 ， 患癌風險更高 ， 研究發現 ， 酒精和一些癌癥（結直腸癌、女性乳腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌、食道癌）發生的相關風險為1.13（女）和1.26（男） 。

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2022年8月20日 ， 國際頂尖醫學期刊《柳葉刀》發布了題為：Theglobalburdenofcancerattributabletoriskfactors,2010–19:asystematicanalysisfortheGlobalBurdenofDiseaseStudy2019的論文 。 這項全球性大規模研究表明 ， 全球近一半的癌癥（44.4%）可追溯到已知的風險因素 ， 而這些風險因素主要是煙草和酒精 。
作為國際知名醫學期刊 ， 柳葉刀雜志的權威可想而知 。 由此可見 ， 喝酒和吸煙對健康的危害并非夸大其詞 。 既然喝酒和吸煙對健康的危害如此之大 ， 那么及時戒煙戒酒 ， 或者不吸煙不喝酒 ， 壽命會延長嗎？
2022年8月1日 ， 北京大學李立明、呂筠與中國疾病預防控制中心趙麗云團隊在LancetPublicHealth期刊發表了一篇研究論文 ， 該研究調查了健康生活方式對中國人30歲時預期壽命影響 。 五種低風險生活方式包括從不吸煙或戒煙、不過度飲酒、積極運動、健康的飲食習慣和健康的體型）中 ， 與五種生活方式均低風險和只有一個或沒有低風險的個體相比 ， 男性在30歲時的預期壽命延長8.8年 ， 女性為8.1年 。 該研究結果表明 ， 通過公共衛生干預這五種健康生活方式可能會大幅延長中國人口的預期壽命 。

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