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作為一個合格的當代白領 ， 小靈可以說是咖啡的重視擁躉 ， 幾乎每天早上都要喝上一杯咖啡來喚醒自己疲憊的身軀 。
去年的秋天 ， 小靈在體檢中被發現甲狀腺上長出了個結節 ， 醫生告訴她 ， 日?？梢远嘌a充一些營養 ， 然后適當運動 ， 結節有可能會自己消散 。
小靈于是經常的吃一些果蔬 ， 晚上下班后還會到健身房運動一個小時 ， 結果3個月后 ， 到醫院復檢的時候 ， 小靈被告知自己的結節增長了1cm 。
小靈很疑惑 ， 想到之前有的同事說過喝咖啡對身體不好 ， 小靈就向醫生提出了了自己的疑問 。
咖啡會加速結節生長嗎？聽聽醫生怎么說
咖啡可以提振精神 ， 運動前喝一杯黑咖啡還能夠提高燃脂的效率 。
【咖啡|咖啡加速結節生長？醫生提醒：不想甲狀腺爛成渣，“1紫2綠”更應少碰】但同時醫生也指出 ， 咖啡不宜飲用過量 ， 而且盡量不要飲用添加了許多奶油、、糖精的速溶咖啡 ， 這樣的咖啡熱量很高 ， 會加重甲狀腺的分解和代謝的負擔 ， 有損甲狀腺健康 。
甲乳科醫生提醒：不想甲狀腺爛成渣 ， “1紫2綠”要少碰
- 1紫--秋茄
但是秋后的茄子 ， 特別是“霜打的茄子”盡量要少吃 。 原因在于茄子中含有一種名為“茄堿”的物質 ， 具有輕微的生物毒性 ， 這種物質在氣溫較低的秋冬兩季十分活躍 ， 大量的攝入會破壞甲狀腺細胞的活性 。
- 1綠--西蘭花
但是西蘭花和圓白菜、芥藍一樣 ， 屬于十字花科的蔬菜 ， 里面有一種名為“硫苷”的物質 ， 這種物質是一種促甲狀腺腫物質 ， 經常食用 ， 會加速結節的生長 ， 危害甲狀腺健康 。
- 1綠--韭菜
然而需要注意的是 ， 韭菜屬于熱性的食物 ， 也就是說 ， 大量的、長期的食用韭菜 ， 會引發發炎、上火等癥狀 ， 加重結節部位的不適 ， 導致病情加重 。
養護甲狀腺健康 ， 可從日常2件事做起
補充散結營養素
定期檢查
體檢是發現人體隱患的有效手段 。 因此建議大家 ， 養成定期體檢的好習慣 。 特別是甲狀腺患者 ， 每年最好進行1-3次的檢查 ， 及時的關注病情的發展狀況 ， 以免貽誤治療良機 。
養成規律的作息習慣
健康的、規律的作息對于身體健康具有積極的促進作用 。 人體的細胞和器官可以在睡眠中得到休息和自我修復 。 因此建議大家 ， 盡量的減少非必要的熬夜 ， 養成早睡早起的好習慣 ， 保證每天的睡眠時間不少于8小時 ， 更好的呵護身體健康 。
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