2、經常鍛煉身體
文章圖片
如果是長期不鍛煉的人 ， 就更容易得骨質疏松癥 。 運動減少會導致骨骼細胞的活性降低 ， 在日常生活中要多做運動 ， 促進骨骼細胞的新陳代謝 。
3、注意補鈣
骨質疏松患者要多吃些含鈣的食物 ， 如雞蛋、瘦肉、蝦皮等 ， 多曬太陽 ， 促進鈣質的吸收 。 返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：
- 晚上喝牛奶，同等于服毒？為了家人的健康，喝牛奶要避開4個誤區！
- 白發|久坐真的會讓人變丑嗎？經常久坐的小伙伴，要注意了
- 安宮牛黃丸真的是中風、腦梗的神藥嗎？中醫告訴你真相！
- 補鈣|胃癌賁門癌吃點什么東西維持現狀？可以吃飯嗎？
- 牛奶晚上喝好，還是早上喝好？一起來看看喝牛奶的最佳時間！
- 身高不長就補鈣？盲目補鈣不可取
- 牛奶補鈣不白補！這幾個關于牛奶的真相一定要知道！
- 鈣片和大理石成分一樣，吃大理石補鈣嗎？醫生：鈣片的15個秘密
- 三花貓中真的只有0.1%的公貓嗎？
- 患者骨質疏松，只補鈣和維生素D，醫生說遠遠不夠，得吃雙膦酸鹽