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指數|體重跟壽命也有關？這樣的體重最長壽，看看你達標了嗎！

日常生活中，在很多人眼中，無論是肥胖還是身體超重，都很容易影響到形象，所以他們就開始喊著要減肥。但是你可能不知道的是，體重超標不僅會增加心血管風險，同時體重還跟壽命有著一定關聯。老話說得好：“千金難買老來瘦”；無論是過胖還是過瘦都不是一件好事情。體重跟壽命也有關？哪種體重的人更長壽？醫生給出答案！
指數|體重跟壽命也有關？這樣的體重最長壽，看看你達標了嗎！
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■體重跟壽命也有關？這樣的體重最長壽，看看你達標了嗎！
現如今，是一個看顏值，看身材的時代；想要保持身形和美感，很多朋友認為肥胖就是需要變瘦；但是所謂的減肥主要目的是減脂。脂肪堆積是身體健康的高危因素，而肥胖則是健康的一大殺手。體重超標的人，相信肯定是苦惱的，但是身體健康、壽命長短卻跟體重有著極大的關聯。
其實，當人們開始有意地去控制體重，這是一件好事情；但是想要把身體質量指數控制在正常范圍當中，并不是一件很容易的事情。其中人體的質量指數就是由BMI來衡量的，通過它計算得來的數值，可以幫助我們很好地反映身體是否超重和肥胖。BMI=體重（公斤）÷身高的平方（米）。
最后算出來的，就是身高1米7 的人，體重在65公斤，那么最后他的BMI指數就是在22左右。而對于成年人而言，BMI指數如果能夠保持在18.5-23.9之間，體重就是正常范圍；而一旦BMI指數超過了28，那么身體就算是肥胖的。
在歐洲就曾經有科學家調查過，把BMI跟死亡率進行比較，最后發現：60歲以下的人，BMI指數能夠保持在18.5-23.9之間，就是正常范圍，相對來說死亡率較低。但是對于超過60歲的人而言，BMI指數如果超過一點，反而更加有利于長壽。換言之，就是BMI指數能夠保持在24-28之間，甚至是30以內，相對來說死亡率會低一些。
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■中老年人適當超重，反而死亡率會更低？
日常生活中，隨著人們歲數不斷地增加，身體的消化能力和吸收能力，也會有所下降，加上平時有個小病小痛，對于一些食物的選擇就會很講究。吃得不是很均衡，忌口食物較多，那么身體就會出現營養不良的情況發生。根據相關調查發現，8成左右的臨床老人都出現過這樣的情況。人一旦營養沒有得到充足的補充，不僅感染率會有所上升，甚至免疫能力也會有所下降，對于健康而言具有著很大的隱患。
很多人之所以在身體出現問題之后，身體會變瘦，主要是由于身體沒有好的營養狀態，當這種越嚴重時，身體往往消瘦得就越厲害。一旦年齡超過60歲之后，倘若能夠適當地重一些，那么對于身體健康來說，是能夠起到一定的積極意義。
指數|體重跟壽命也有關？這樣的體重最長壽，看看你達標了嗎！
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【 指數|體重跟壽命也有關？這樣的體重最長壽，看看你達標了嗎！】結語：總體來說，根據體重健康指數來說，壽命長短確實也是會受到體重影響。但是這并不是說瘦子或胖子的壽命就是一定的。畢竟壽命還跟很多的因素有關，比如我們的飲食習慣和生活習慣、生活環境等等。所以在一定條件下，大家不要盲目追求瘦，適當地保持標準體重才是最健康的選擇。