預防肺栓塞可從以下幾點入手
預防肺栓塞的根本就是要預防下肢深靜脈血栓，郭明金建議，首要就是要改掉久坐不動的不良生活習慣。每靜坐或者站立1小時就要活動下肢15至30分鐘，比如可活動足尖、活動足跟、按摩腿肚子等，以改善下肢的血液循環。乘飛機、火車等長途旅行時，要多飲水，以稀釋血液、降低血液黏稠度，還需要經常站起來活動活動，最好每坐1小時起來活動一下，不要穿過緊的衣服褲子，避免血液循環不暢。
和心梗、腦梗一樣，血栓也可以進行篩查，如血管超聲檢查等，尤其是家中有靜脈血栓病史的人群，更有必要篩查，至少每年檢查一次。
最后，專家建議如程序員、司機、辦公室文員等需要久坐、久站的職業人群使用彈力襪。這種襪子含有彈性纖維，階梯性壓力梯度，通過從踝部到大腿不同的壓力梯度，促進下肢靜脈血液回流心臟，可以用于預防下肢深靜脈血的形成。
【 血管外科|躺玩“吃雞”！9齡童罕見栓住了，腿部粗黑，低燒嘔吐，胸部疼痛，救命啊】最后，郭明金提醒，患者出現下肢腫脹等情況時不要隨意按摩腿部。隨意熱敷和按摩、擠壓下肢，容易使血栓脫落，流經心臟，最后“堵”在肺動脈里面，太危險。若患者感覺到小腿脹痛，應及時就醫！

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