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后溪最早見于《黃帝內經·靈樞·本輸》篇 ， 為手太陽小腸經的輸穴 ， 又為八脈交會之一 ， 通于督脈小腸經 。
“后” ， 與“前”相對 ， 指穴內氣血運行的人體部位為后背督脈之部 。
“溪” ， 穴內氣血流行的道路 。
“后溪”名意指穴內氣血外行于腰背的督脈之部 。
作為八脈交會穴 ， 后溪穴可以和人體的其它血脈溝通 ， 臨床上 ， 頸椎出問題了 ， 腰椎出問題了 ， 眼睛出問題了 ， 都要用到這個穴 ， 效果非常明顯 。
一、滾揉后溪穴

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取穴方法：把手握拳 ， 掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴 。
對于長期在電腦前工作或學習的朋友 ， 可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上 ， 用腕關節帶動雙手 ， 輕松地來回滾動 ， 即可達到刺激效果 。
在滾動當中 ， 它會有一種輕微的酸痛 。 這個動作不需要有意識的去做 ， 每天只用抽出三五分鐘的時間來 ， 隨手動一下 。
大家可以試一下 ， 堅持一天這樣做下來 ， 肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累 ， 眼睛會很大程度上的緩解 。
堅持下來甚至對成年人的駝背有改善作用 。
這是因為 ， 背上氣機不暢 ， 經脈阻滯 ， 才出現駝背的跡象的 ， 一旦這個氣機通暢了 ， 背自然就直起來了 。
二、掐按后溪 ， 緩解急性腰痛

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【后溪最早見于《黃帝內經·靈樞·本輸》篇|【每日一穴】神奇的八脈交會穴，讓你肝血充足眼睛亮，頸、肩、腰的毛病它都管用！】有時人們突然扭傷腰部 ， 或者不小心閃了腰 ， 或者夜間睡覺腰部受涼 ， 都會引起急性腰痛 ， 疼痛起來翻身困難 ， 直不起腰來 ， 非常痛苦 。
有一個簡單有效的辦法 ， 可以很快緩解急性腰痛 。
就是用力掐按后溪穴 ， 并慢慢轉動腰部 ， 你會發現 ， 腰居然能活動了 ， 而且還不怎么疼了 。
后溪穴是手太陽小腸經的腧穴 ， 又通于督脈 ， 所以可以治療腰痛 ， 是治療急性腰痛的特效穴 。
三、刺激后溪 ， 調節督脈

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后溪穴為手太陽小腸經輸穴 ， 輸主體重節痛 ， 故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功；又為八脈交會穴之一 ， 通于督脈 ， 是治療頭項疼的要穴 ， 主治頭項、頸肩部疼痛 ， 肘臂、小指拘急疼痛等 。
四、調節心經之氣 ， 清心安神

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小腸經與心經相表里 ， 本穴歸于小腸經 ， 可調心經之氣 ， 具有清心安神之功 ， 主治癲、狂、癇、臟燥等癥 。
本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功 ， 用于治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等癥 。
臨床上 ， 還常用于治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等 。
操作方法：端坐仰掌 ， 手微握拳 ， 用另一手的拇指指尖掐按后溪穴 ， 力度以能耐受為度 ， 酸痛感明顯 ， 注意不要掐破皮膚 。
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來源：6點談健康

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