1. 經常穿高跟鞋走路 。 2. 內八或外八、膝蓋超伸 。 3. 跑步、爬山等過度的運動 。
這些都會加劇膝關節的磨損 ， 時間久了就會引起膝關節疼痛 。
秋冬季膝關節理療的基礎要素
【私信|生活中有哪些不良習慣會引起膝蓋疼痛呢？】

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