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金銀花|每天來一杯咖啡，身體能得到什么好處？哪些情況不宜喝咖啡？( 二 )


(5)、傍晚后就不要喝


晚上六點后就不要選擇咖啡來提神了 。 這是因為咖啡讓人興奮的時間會比較持久 ， 如果在六點之后飲用會影響人的睡眠質量 ， 造成失眠的現象 。 當然也不要喝茶 ， 茶也會讓人精神振奮 。
(6)、疲勞不宜喝
我們知道科菲本就是用來提神的 ， 但是如果身體實在是疲勞的話就不能喝 。 因為在勞累的情況下強迫身體和咖啡會讓人的血壓升高 ， 神經系統被麻痹 ， 對心血管造成嚴重的損傷 。 所以說在疲勞時更應該喝一些低糖的果汁來補充能量 。
結語：我們知道咖啡是一把雙刃劍 ， 它的優缺點就注定了它的流行性 。 因為有些人能夠忽略它的缺點更加注重優點 ， 而有些人則不可以 。 所以說咖啡是因人而異 ， 它確實是一種很不錯的物質 ， 只是在于人怎么食用罷了 。