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居民|寧陽縣蔣集鎮社區教育中心深入社區宣傳養生知識

為提高居民身體素質，普及健康養生知識，傳播健康理念，關愛居民健康，近日，寧陽縣蔣集鎮社區教育中心教師及志愿者深入社區發放宣傳頁，宣傳秋冬季健康養生知識。本次活動共計300多人參與，發放宣傳頁600多份。
宣傳頁圍繞調節飲食、補充水分、注意保暖等幾方面，宣傳健康基本知識和理念，普及健康生活方式與行為，引導居民注重飲食健康和運動，強調健康重在預防，在日常生活中多觀察自己身體狀況，遵循早發現、早預防、早治療的健康原則，更好遵循良好的生活方式、遠離心腦血管、癌癥等重大疾病。
本次宣傳還就老年人如何在秋冬季預防一些常見疾病，做好冬季健身等問題都作了細致的講解，結合老年人特點，從合理飲食、藥物養生、飲食養生等幾個方面闡述了秋冬季老年人養生注意事項，明確冬季養生保健的關鍵是保持樂觀的心態，均衡的營養，適當的運動，充足的睡眠以及戒煙戒酒。
此次健康知識宣傳頁通俗易懂，貼近居民生活，受到了社區居民的一致好評。
【 居民|寧陽縣蔣集鎮社區教育中心深入社區宣傳養生知識】（通訊員 于建國）