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身體|男人四十一枝花？補腎養生才能保青春

俗話說“男人四十一枝花” ， 人到40歲 ， 正應該是年富力強的時候 ， 但是快節奏的工作和生活 ， 讓很多男性的身體開始走下坡路 ， 茂密的頭發開始脫落 ， 挺拔的身姿漸漸佝僂 ， 結實的牙齒也有些松動 ， 甚至連性功能也開始下降 ， 衰老已悄然而至 。 “人到中年身不由己 ， 保溫杯里泡著枸杞” ， 如何養生延緩衰老 ， 抓住青春的尾巴 ， 正在成為很多中年男人關注的焦點 。

身體|男人四十一枝花？補腎養生才能保青春
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養生首先要知道養什么 ， 對于中年男性來說是一個上有老下有小的年紀 ， 因此頂著巨大的壓力在生活 ， 身體容易出現虧空 ， 所以中醫認為養生必先養腎 。 “腎主藏精 ， 為先天之本” ， 腎精氣盛衰關乎生、長、壯、老 。 通俗來講就是腎是生命之源 ， 腎氣虧虛就會導致身體出現問題 。 而留住腎氣的方法是補充腎精 ， 精是氣的濃縮 ， 精化成氣 ， 再通過氣的推動運行到全身 ， 完成整個生命過程 。
中年男人養生吃什么？食補養腎就不錯
1、板栗是冬季經常會食用的一種食物 ， 它味甘性溫 ， 含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素 ， 特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果 。 栗子有補腎的功效 ， 腎虛腰痛 ， 雙腿無力的人適宜食用 。
2、黑芝麻是比較好的補腎食物 ， 芝麻屬于甘平 ， 有補肝腎、潤五臟的作用 。 尤其是腎虛的人如果出現腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發枯發落、早年白發以及大便燥結等癥狀 ， 更適合宜食 。
3、豇豆又稱飯豆、長豆 ， 性平 ， 味甘 ， 能補腎健脾 。 除脾虛者宜食外 ， 腎虛之人也宜食用 ， 可有效緩解男性遺精、白濁、小便頻繁、女性白帶 。 還有大蔥 。 這是一種經常見到的蔬菜 ， 其中含有的維生素是能夠保證身體內的性激素分泌 ， 提高性欲達到壯陽效果 。
藥物補腎見效快
不少中年人腎虛還是比較嚴重的 ， 通過食物補腎需要長期的堅持 ， 在短時間內效果并不明顯 ， 所以適當服用藥物也是非常重要的 。 不妨服用八子補腎膠囊 ， 該藥汲取歷代補腎思想 ， 從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本 ， 采用補腎益精的八種天然植物種子藥 ， 和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學配方 ， 現代藥理研究發現 ， 這些種子藥內富含大量卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素及各種微量元素 ， 具有抗衰老、抗疲勞、增強記憶力、增強人體機能、提高性功能、提高免疫力的作用 ， 在抗老防衰養生方面有明顯效果 ， 而且還具有治療各種中老年病的優勢 。
多項研究證明 ， 中藥八子補腎膠囊在抗衰老上有良好效果 。 北京中醫藥大學糖尿病研究中心實驗證實 ， 八子補腎膠囊可能通過調節沉默信息調節蛋白Sirt6、端粒酶逆轉錄酶TERT、腫瘤抑制蛋白P53相關信號通路提高機體免疫功能、改善氧化誘導端粒酶的活性下降 ， 從而發揮其延緩衰老的作用 。 河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院進行的臨床研究證明 ， 八子補腎膠囊對腎虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用 ， 能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、性欲減退、陽痿等癥狀 。 可見八子補腎膠囊不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體 ， 對腰酸背痛、骨質疏松的中老年人群同樣適用 。
【身體|男人四十一枝花？補腎養生才能保青春】人到中年 ， 把心放寬 ， 只有注重補腎養生 ， 才能重新煥發青春 ， 神采奕奕地享受美好生活 ， 去健身、去旅行 ， 去圓自己一個又一個的小夢想 。