小玉今年二十五歲了，她是公司里面最年輕的一個女孩子，是一個辦公室文員，每天都兢兢業業地待在辦公室里面處理各種文件，她把時間都奉獻給了工作，很少出外面去走走。而且由于工作量大，她一坐就是半天，連喝水的時間都沒有，每次一忙就忙到了晚上九點。

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她忽然感到肚子一陣劇痛，她想著吃點藥就好，可是三天過去了，腸胃斷斷續續的難受，一直都沒有好轉，她這才請假去醫院看病，醫生告訴她，這是胃炎。原來，小雨因為長時間忙于工作，一坐就是半天不運動，導致胃越來越差，日積月累，由于她的不運動影響了腸胃的供血，胃無法蠕動，血液供應減少，便很容易導致胃部疾病。2種壞習慣，會讓胃病找上門來1. 長時間使用非甾體類抗炎藥有的人出現發炎，或者患有風濕，感到疼痛，發熱的時候，就會服用非甾體類抗炎藥，而且他們一吃就會吃上好長一段時間，剛剛服用的時候確實可以起到不錯的效果，但是時間久了，會引起胃潰瘍，胃炎和其他胃部疾病的高風險。這是由于其服用藥物會直接刺激胃粘膜并引起疼痛和其他胃腸道反應，如果長時間服用該類藥物，還可能引起胃腸道出血或潰瘍，劑量越長，劑量越大，對胃腸道粘膜損害將增加。2.不講究衛生很多人認為吃一些食物很干凈，比如剛剛摘的瓜果，他們不清洗一下瓜果，隨便弄一弄就吃了。還有的人看見食物發霉了，就把發霉的那一部分給扣掉，并把剩下的給吃掉，其實這是非常不衛生的，還極容易出現幽門桿菌感染的情況。

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消化科主任忠告：牛奶加一勺，堅持10天，調好胃功能，和胃病說拜胃病大多是由于不良的生活習慣及飲食習慣所造成的，如果發現有胃病還不重視，積極改善，或許會讓腸胃越來越糟糕。如今不少人選擇用繡桿菌粉來改善好自己的腸胃，一般就是在喝牛奶時加進去。其含有蔓越莓、繡球菌、猴頭菇等養胃的食物，整體可抑菌養胃，增強胃動力，提高胃黏膜抗炎性，養為更護胃。另外，繡桿菌粉中含有的蔓越莓成分能抑制制幽門桿菌的滋生，防止其寄生于胃壁之上，多桿菌與抗性糊精則可修復受損的胃黏膜，從根本上解決腸胃問題，不少人使用以后，多年的老胃病得到慢慢的改善，腸胃變得越來越健康。

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注意事項一、保持好心態很多人在心情糟糕的時候吃一大堆零食，其實這對腸胃不好，因為人的心情會對腸胃產生極大的影響，過多的氣會傷害肝臟，心情不好時會發生肝氣郁結和胃惡心的情況，這會傷到胃，引起胃部不適。 但是，當心情不好時，大多數人的胃部并沒有什么感覺，一般有慢性胃炎的人才會有不適的感覺。二、多出去走走長時間久坐的人一定要每天抽出時間適當地去走動一下，比如在星期六星期日的時候可以出到空氣流通的地方走一走，尤其是心情比較壓抑的人更適合到這樣的地方走動，當呼吸到新鮮的空氣時，人的壓力瞬間就可以得到釋放了

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