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艾灸|既怕冷又上火，“上熱下寒”體質的人，該如何調理？( 二 )


另外 ， 合理使用中藥也是一種調理方法 ， 對于上熱下寒這種體質的人來說 ， 既要清熱也要去寒 ， 在中藥的使用上 ， 務必要根據自己的實際情況來 ， 一個人一個方子 。 因為就算都是上熱下寒 ， 但每個人體內的寒或熱的程度是不一樣的 ， 用什么中藥、如何配伍、用量是多少 ， 都要因人而異 ， 對癥下藥才能有效緩解 。 具體如何用 ， 大家可以在自己的主治醫生的指導下進行 ， 我在這里不好一概而論 。


現在到秋天了 ， 氣溫適宜 ， 比較適合運動了 ， 也建議大家要堅持鍛煉 ， 注意適度即可 。 這可以促進陽氣的生發 ， 而且也有利于排出寒濕 ， 促進陰陽平衡 ， 緩解上熱下寒 。
以上 ， 就是關于上熱下寒的相關介紹 ， 相信大家看到這已經對此有了更多的了解了 ， 你是上熱下寒體質嗎？若是 ， 應早點調理 ， 別等問題拖嚴重了才重視 ， 以上幾個法子不妨試試 ， 希望能夠幫到大家 。