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傳播|中秋國慶假期健康方面需注意哪些？中疾控發布提示( 二 )


3.節假日期間 ， 要加強自我防護 ， 堅持佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛生 ， 保持環境通風良好 。 避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所活動 。
4.旅行前 ， 提前了解目的地新冠疫情防疫政策措施 ， 并備好口罩、手消毒液、消毒濕巾等個人防護用品 。 我國境內各地新冠疫情防控政策措施可在國務院網站專欄(www.gov.cn/zhuanti/2021yqfkgdzc/index.htm)、手機應用程序“國務院客戶端”或微信小程序等實時查詢 。
5.旅行期間 ， 乘坐飛機、火車、汽車、輪船等交通工具時要遵守秩序和乘務人員管理要求 ， 全程佩戴口罩 ， 做好手衛生 ， 并妥善保存票據以便行程查詢 。 如旅途中出現發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退或喪失等癥狀 ， 在做好防范感染他人措施的情況下 ， 應立即到就近的醫療機構就診 ， 并取消或中止旅行 。
6.旅行歸來 ， 應自我觀察14天 ， 一旦出現可疑癥狀 ， 在做好防范感染他人措施的情況下 ， 應及時就醫并主動告知醫生自己的旅行史 。
7.節假日期間 ， 還應按照安排接種疫苗 ， 不要因為旅行影響疫苗接種 。
2、諾如病毒腸炎
諾如病毒腸炎全年均可發生 ， 我國冬春季節高發 。 諾如病毒腸炎容易在學校、托幼機構、醫院等人員密集場所造成短時間內多人集中發病 。 旅行團、游輪、度假中心也常有疫情發生 ， 近年來我國報告了數起國內外旅行團發生的暴發疫情 。
人們通常經過以下途徑感染：食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水、觸摸被病毒污染的物體或表面后將手指放入口中、接觸病毒感染者(如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具) 。 牡蠣等貝類海產品和生食的蔬果類也是引起感染的常見食品 。
諾如病毒腸炎以輕癥為主 ， 最常見的臨床癥狀為嘔吐和腹瀉 ， 其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛 ， 多數患者癥狀持續2-3天后即可康復 。 少數病例會發展成重癥甚至死亡 ， 重癥或死亡的高危人群為高齡老人和低齡兒童 。
主要預防措施
注意勤洗手 ， 尤其是飯前便后、加工食物前；
不喝生水；
不吃未燒熟煮透的食物和未經消毒的奶 ， 牡蠣等貝類海產品應深度加工后食用；
水果和蔬菜食用前應認真清洗 ， 不吃不干凈的水果和蔬菜 。
不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、環境 。
諾如病毒腸炎患者在患病期至康復后3天內應進行隔離 ， 輕癥患者可居家或在疫情發生機構就地隔離 ， 重癥患者需送醫療機構隔離治療 。
被患者嘔吐物或排泄物污染的環境或物體表面 ， 應由經過培訓的人員用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒 ， 并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等 ， 消毒清洗時應佩戴口罩以及橡膠或一次性手套 ， 并在清洗后認真清潔和消毒雙手 。
3、手足口病
手足口病是一種兒童常見傳染病 ， 發病人群以5歲及以下兒童為主 。 我國每年4-6月是手足口病的高發季節 ， 部分地區(尤其是南方)10-11月還會出現秋季小高峰 。
手足口病主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環境而感染 。
手足口病通常病情較輕 ， 呈自限性 ， 7-10天病程后可完全康復 。 患兒發病初期常出現發熱、食欲不振、疲倦或咽喉痛 。 發熱1-2天后 ， 在舌頭、牙齦和/或兩頰內側等口腔部位出現水皰 ， 痛感明顯 ， 這些水皰初期為細小紅點 ， 后形成潰瘍 。 另外 ， 多數患兒手掌、腳底會出現皮疹 ， 皮疹通常不癢 ， 有些皮疹帶有水泡 ， 其他部位如臀部、膝蓋、肘部、軀干等也可能出現皮疹 。 部分病例無發熱 。 少數患者會出現嚴重的并發癥 ， 如腦炎、腦干腦炎、急性弛緩性麻痹、肺水腫、肺出血、心肺功能衰竭等 。