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癌細胞|得癌癥的人越來越多，它為何變成了常見病？4個因素或許很難避免( 二 )


喝酒：經研究發現，與香煙相似，胃癌、肺癌等多種癌癥的發生與飲酒有關。不論度數高低，只要有酒精，都會增加癌癥的風險，而同時吸煙喝酒的人，患某些癌癥的風險更大。因此少飲酒及不飲酒，是降低癌癥風險的有效措施。
熬夜：長期熬夜對人體最直接的影響就是免疫功能降低，還記得開篇小艾提到，癌細胞是正常在裂變過程中突變而形成的，而夜晚又是細胞分裂最旺盛的時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變異而成為癌細胞。
癌細胞|得癌癥的人越來越多，它為何變成了常見??？4個因素或許很難避免
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暴飲暴食：暴飲暴食已經被認定為是導致急性胰腺炎的誘因之一。尤其是節假日，放開了肚皮，大量在短時間內進食高蛋白、高脂肪以及高刺激性的食物，可刺激腸胃道，加重胰腺的負擔，甚至還會傷胃致癌。
久坐不動：結腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌等都與久坐不動有關，久坐不動，腸道蠕動減弱，消化功能下降，人體的“垃圾”無法及時排出，就容易造成腸道癌癥。尤其是女性，久坐不動，還可能造成乳腺癌、子宮內膜癌的發生。
情緒積壓：淋巴瘤的發病與人體免疫功能有很大關系，當一個人長期處于高強度的壓力下，精神緊張、生活作息紊亂，很容易造成抵抗力下降，癌細胞也就容易“乘虛而入”。
癌細胞|得癌癥的人越來越多，它為何變成了常見?。?個因素或許很難避免
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  • 3、重視早期篩查
三分之一的癌癥可以預防，三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治。尤其是以下5種常見癌癥，通過早期篩查，可以大大提高患者的5年生存率，甚至達到治愈的可能。
①肺癌
年齡大于45歲；有吸煙史，煙齡＞20；既往有肺結核、肺部腫瘤病史；從事石油化工、水泥、煤炭等相關人群等屬于肺癌高危人群，建議每年做一次低劑量螺旋CT作為篩查。
②肝癌
乙肝、丙肝患者；喜歡飲酒者；肥胖者；常吃霉變的的食物都屬于肝癌的高危因素，肝癌早期沒有典型的癥狀，建議肝癌高危人群每3——6個月做一次抽血化驗，查甲胎蛋白（AFP）的數值。
③胃癌
不良的飲食習慣（吃飯過急、過燙）；病毒感染（幽門螺桿菌、EB病毒）；環境因素（當地水土影響），及有胃癌家族史者，屬于胃癌的危險因素，建議45歲以上的人定期做胃鏡等檢查，如所在地區或條件不允許，可以選擇做X光下的消化道造影檢查。
④結直腸癌
50歲以上；家中有胃腸道腫瘤病史；曾患有炎癥性病史；家族有腸道息肉病史；得過闌尾炎、進行過膽囊切除的患者，皆屬于腸癌高危人群，建議從40歲開始定期做腸鏡篩查結直腸癌，如果第一次腸道檢查沒有息肉和癌前病變，可以每隔十年進行定期檢查。
⑤乳腺癌
家族有乳腺癌病史；月經初潮早于12歲，或絕經期晚于55歲；胸部曾接受過射線治療；更年期后身材肥胖屬于乳腺癌高危人群，建議女性在40歲以后，每年到正規醫院或者機構，做一次乳房的規范查體或超聲檢查。
癌細胞|得癌癥的人越來越多，它為何變成了常見?。?個因素或許很難避免
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我國的癌癥越來越趨于年輕化，很多年輕人仗著自己還年輕，并不重視生活習慣及身體檢查，從而錯過了有效預防及有效治療的最佳時機。希望通過這篇文章，可以讓更多人引起警覺，改變以往的保健觀念，不要等感覺到病痛才去檢查或治療。#健康明星計劃##謠零零計劃#
參考資料：
[1]《超97%的人對癌癥易感 但堅持健康生活方式可降低風險》.科技日報.2021-08-25
[2]《生活方式癌》.寧波市腫瘤防治臨床指導中心.2020-09-01
[3]《干貨！五大常見癌癥早期篩查手冊！建議收藏！》.醫學微視.2021-04-19