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止咳化痰|立秋后，每晚當零食吃2個，止咳化痰，利咽喉，降血壓，早吃早好

大家好我是專注于健康養生方面醫師慧醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛煉；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，愿您沒事多鍛煉，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。隨著生活水平的提高，人們對于養生越來越受關注，更多人開始注重健康，今天為大家介紹秋季一種非常罕見的小野果，果實長圓形，具鈍棱，是楊桃科的一種野果，很多人管它叫做三斂，被譽為水果中的大熊貓，果期7-12月，一般生長在廣東和臺灣等地都有分布，很多人都非常熟悉，其實是一種山珍野果，今天就帶著大家伙一起來詳細了解下吧。
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上面這張長得像楊桃的野果，就是野果三斂，不僅長得非常更好看，還具有非常出色的營養價值，功效出色，趣友們吃過這種野果嗎？【食用野果三斂的食療價值】食用野果三斂的食療價值一：野果三斂是農村大山一種非常罕見的小野果，果實中含有很多人體所需的有機酸和維生素，礦物質等成分，食用此果后能夠補充營養，提高抗病能力，還具有健胃消食，促進消化的作用，每天當零食吃幾個，健康靠近你。
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食用野果三斂的食療價值二：野果三斂除了有較高的營養價值之外，食用野果三斂后還具有止咳化痰、順氣潤肺，治療口腔炎癥和咽喉腫痛的作用，每天吃幾個，具有止咳化痰，利咽喉的作用。
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食用野果三斂的食療價值三：野果三斂是大自然的饋贈，常食野果三斂還具有保護肝臟，降血壓，降血脂，軟化血管，預防心血管疾病的發生，適量食用具有非常不錯的效果。
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食用野果三斂的食療價值四：除了上述的這些功效以外，食用野果三斂還具有保護皮膚，淡化黑斑，肌膚變得滋潤又細膩，起到美容養顏的作用，而且食用野果三斂還具有治療聲音沙啞、喉痛，治療感冒發燒等癥的作用?！臼秤靡肮龜康氖朝熃伞渴秤靡肮龜康氖朝熃桑阂话闳硕伎梢允秤靡肮龜?，但是脾胃虛弱和孕婦不宜食用。