1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

效用|青椒這樣吃，效用勝過“蟲草補藥”，降三高防心臟病，快存！

青椒這樣吃，效用勝過“蟲草補藥”，降三高防心臟病，快存!
效用|青椒這樣吃，效用勝過“蟲草補藥”，降三高防心臟病，快存！
文章插圖
青椒：能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲，助消化，促進腸蠕動，防止便秘。它還可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。
茄子：也是一種物美價廉的蔬菜，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素等多種生物堿物質，已被證實具有抗癌能力，此茄子還稱作是“抗癌的強手”。
效用|青椒這樣吃，效用勝過“蟲草補藥”，降三高防心臟病，快存！
文章插圖
推薦：青椒炒茄子
做法：
1青椒、茄子洗凈，切成筷狀的粗條，蒜瓣切片備用。
2鍋內倒油，下蒜瓣少許煸炒，倒入茄子反復煸炒至變色變軟。
3加生抽，蒸魚豉油，再加點糖加點水，倒入青椒，蓋鍋蓋燜煮至冒熱氣，翻炒一下裝盤~
青椒的食用方法：
選擇大而厚實的青椒，拋開、去子，將5%的純堿水加熱到九十度左右，然后把青椒放入浸泡3-4分鐘，撈出晾干，不僅顏色得以保持，味道也會很好。
【 效用|青椒這樣吃，效用勝過“蟲草補藥”，降三高防心臟病，快存！】這道菜品不僅營養豐富，而且還非常適合減肥人士食用!
效用|青椒這樣吃，效用勝過“蟲草補藥”，降三高防心臟病，快存！
文章插圖
推薦：青椒炒腐竹
功效：
青椒中含有豐富的維生素以及多種礦物質，經常吃青椒，可以促進消化、減少脂肪的形成，而且在夏季多多食用青椒，還可以達到清熱解毒、減肥瘦身的效果。腐竹當中含有豐富的谷氨酸，這種營養物質對于降血壓、降血脂有非常好的效果，從這一點上就可以看得出來腐竹是眾多減肥人士首選的物質。在這里提醒大家一點，如果說患有腎炎或者腎不太好的群體，盡量減少腐竹的攝入。
做法：
青椒洗干凈之后，祛除里面的籽兒，切成塊狀，備用。腐竹清洗干凈，提前放入備好的溫水中泡發，泡發之后取出，瀝干水分切成段狀，備用。熱鍋，加入適量花生油，當油燒至六七成熟的時候，放入切好的蔥花爆鍋。之后加入青椒塊兒，大火爆炒一到兩分鐘，之后加入切好的腐竹段，繼續翻炒一到兩分鐘。最后加入適量食鹽、雞精、醬油，翻炒均勻后出鍋即可。
青椒這樣吃，效用勝過“蟲草補藥”，降三高防心臟病，快存!歡迎在留言區評論，交流和分享哦!