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女性更年期|女性45歲后如何管理好身體健康？注意這5點，有助穩度更年期( 二 )


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應定期通過乳腺X光片檢查乳腺癌風險 ， 乳腺癌如果能夠早期發現 ， 達到完全緩解的幾率 ， 還是比較高的 。對于沒有相關風險的女性朋友 ， 可以考慮每兩年檢查一次 ， 而對于有家族病史或已有特異性問題的朋友 ， 則應該結合醫生建議 ， 考慮每年或每半年檢查一次 。
結腸癌風險 ， 也是中年人常見的一種問題 ， 對于中年女性朋友來說 ， 也應該定期進行排查檢查 。
血糖 ， 血脂 ， 血壓水平 ， 建議每年進行例行檢查 ， 發現相關問題 ， 一定要積極地進行干預調理 ， 如果通過生活方式調理干預 ， 無法有效控制改善的 ， 應盡早啟動藥物治療 ， 控制好相關慢病問題 。
更年期女性也要注意子宮的宮頸健康 ， 通常建議每3到5年進行一次巴氏涂片檢查 ， 這種檢查能夠了解宮頸細胞的異常情況 ， 對于評估排查婦科相關癌癥風險 ， 也是很有必要的一種檢查 ， 另外還可以配合HPV檢查 ， 可以進一步評估人乳頭瘤病毒（HPV）帶來的宮頸癌風險 。
5、做好疫苗接種
女性更年期|女性45歲后如何管理好身體健康？注意這5點，有助穩度更年期
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為何人到中年了 ， 還要接種疫苗呢？實際上 ， 對于中年女性朋友來說 ， 通過接種疫苗 ， 可以降低多種疾病的發作風險 ， 結合實際情況合理接種疫苗 ， 也是保護身體健康的重要方面 。
比如每年到了流感高發季 ， 可以考慮接種流感疫苗來減少感染以及感染流感病毒后的重癥發生率 ， 對于吸煙 ， 或患有糖尿病 ， 慢性肝病 ， 心臟病的女性朋友 ， 建議要接種肺炎疫苗 ， 能夠減少肺炎的發生幾率 ， 而對于年齡超過50歲的女性朋友 ， 可考慮接種帶狀皰疹疫苗 ， 尤其是伴有糖尿病、慢性腎病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病和類風濕關節炎的女性朋友 。
【女性更年期|女性45歲后如何管理好身體健康？注意這5點，有助穩度更年期】總而言之 ， 對于中年階段的女性朋友來說 ， 我們需要關注的 ， 不只是更年期的相關癥狀和問題 ， 隨著年齡的增長 ， 我們應該全面關注自身的健康問題 ， 做好健康生活的調理和相關疾病問題的積極控制 ， 才能夠更好地保護好我們的身體健康 ， 順利平安健康的度過我們的更年期階段 。