有運動鍛煉習慣的朋友 ， 在咽喉痛期間 ， 應該盡量避免劇烈運動 ， 過度的喘息也會刺激咽喉 ， 過度的勞累還會影響身體的免疫力 ， 完全可以等身體恢復后再行運動鍛煉 。
保持良好的作息 ， 規律良好的睡眠 ， 有助于身體的修復 ， 在睡眠的時候 ， 應該盡量保持好臥室內的濕度 ， 避免過度干燥 。
合理使用清咽利喉的產品 ， 不管是藥品還是保健食品 ， 一些清咽利喉的潤喉產品 ， 可能會對咽喉痛有一定的緩解作用 ， 但也要注意安全使用和對癥應用 ， 例如一些含有薄荷成分 ， 而這種成分一般是不宜用于6歲以下小兒的 。
【全國都在咽喉炎！又一輪新冠要來了嗎？本文講出實情】國慶假期馬上就到了 ， 希望大家都能盡快走出咽喉痛的困擾 ， 與家人一起過一個快樂祥和的中秋假期！
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