如何陪伴抑郁癥患者？( 二 ) _健康小知識

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但是，是不是就不能提建議？不能表達自己想法了？如果您能了解一些心理咨詢方面的知識，比如蘇格拉底式的會話，這種會話是建設性的、引導性的，是讓患者自己通過自我辯論，來自我感到內心矛盾和意識上的沖突，并且慢慢的自己意識到自己的認知觀念的問題，從而能自己改變自己，這種蘇格拉底式的會話，或者蘇格拉底式的辯論就是非常有效的，而不是作為陪伴者強加給抑郁癥患者的建議。
如果能學會類似這樣的技巧，就可以適當地引導抑郁癥患者，當然這就是更專業的陪伴。
可以對抑郁癥患者多說下面這幾句話：
我需要你；
某某也非常需要你；
我相信你一定能改變，你一定會健康的；
我相信你一定會讓自己變得更好；
你對我非常重要；
只要你需要，我會隨時陪在你身邊；
在某方面，例如.......你是無可替代的，非常出色的....
這些肯定贊美和鼓勵的話，對于抑郁癥患者是有幫助的，這些話也是他們非常需要的。
當然在說這些話的時候，應該是真心的，要根據你和患者之間不同的親密關系，不同的語境，不同的場合等，做適當的調整。
重要的是要有愛、真誠，這樣抑郁癥患者才會接受，對他會產生很多積極的影響。

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三、拒絕陪伴或不配合怎么辦？
有一種特殊的情況，很多抑郁癥患者，拒絕別人的陪伴，拒絕別人的幫助，這個時候我們怎么辦？
首先我們要觀察，反思一下，之前和抑郁癥患者相處的過程當中，有些做法方式，是不是很得當？是不是符合之前我們講到的方法或者觀念。
同時，作為陪伴者，是不是充分地做到了接納，是不是充分了解抑郁癥的心理狀態，是不是充分地了解抑郁癥這種疾病的特點。
如果有這些問題，就要適當地調整和改進態度和做法，適當地變換陪伴的方式、相處的方式，慢慢的抑郁癥患者會接受你的陪伴，而且這種陪伴會給他帶來好的影響。
另外，抑郁癥這種疾病有個體差異性，有的患者確實喜歡自己一個人呆著，可能確實不需要別人，不想讓別人對自己進行干擾。
這個時候，你要在確保他個人安全，并且在進行積極治療的情況下，不去陪伴，不去干擾他，但是要保持經常的溝通。
比如說，和他約定，每天要通話一次，每天要見面多長時間等等。這也是一種陪伴。患者能感受到關愛，又能夠得到尊重。
可以讓患者知道，只要他需要，你就會陪在他身邊，讓他明白，他是你的親人，而不是你的負擔，他是你生活當中的一部分，你需要他，只要他需要，你就會陪在他身邊，而且會很愿意陪在他身邊。
這樣，隨著他的痊愈，隨著他癥狀的好轉，關系也會更加融洽。

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下面這段內容，摘自世界衛生組織網站，請抑郁癥家屬參考：
同抑郁癥患者一起生活可能很難。這里有一些提示，告訴您怎樣幫助同您一起生活的抑郁癥患者，并同時照顧好自己。
您可為抑郁癥患者采取以下行動：
清楚表明您想幫助，只傾聽不判斷，并主動提供支持。
了解更多關于抑郁癥的情況。
如可能，鼓勵患者尋求專業人員的幫助。主動陪患者一起赴約。
如果規定藥物治療，幫助患者按處方服藥。務必耐心，一般需要幾個星期才會有所好轉。